Simpla idee de a ține un discurs în fața unui public te face nervos? Nu trebuie să fie așa.
Fie că prezinți un subiect la universitate, ținem un discurs la o nuntă sau expunem rezultatele echilibrului lunar la locul de muncă, vorbitul în public este inevitabil în multe aspecte ale vieții. O sursă de nesiguranță pentru mulți și frică paralizantă pentru alții, a sta în fața unui public cu încredere este ceva ce poate fi învățat și îmbunătățit prin practică.
Vrei să-ți îmbunătățești abilitățile de a vorbi în public, dar nu poți să rămâi calm?
Vă împărtășim câteva sfaturi pentru a vorbi în public pentru a vă elibera de panică și pentru a vă exprima ideile cu eficiență și liniște:
10 dintre cele mai bune sfaturi de vorbire în public
1. Învață de la cei mai buni.
Dacă vă pregătiți pentru o prezentare, investigați ce face ca vorbitorii buni să fie atât de buni. Căutați cele mai recente discuții TED și acordați atenție gesturilor, obiceiurilor și comportamentelor prezentatorilor. Vezi cum le poți încorpora în discursul tău.
2. Cunoaște-ți bine materialul.
Improvizatul NU este o idee bună. Deși este recomandabil să urmezi fluxul și să fii spontan, să ai încredere că prezentarea ta va fi bună fără un indiciu de pregătire este ceva ce nici măcar cei mai buni vorbitori nu l-ar face.
Investiga. Cunoașteți în detaliu subiectul și ce veți spune și cum îl veți spune. O înțelegere completă a ceea ce vorbiți este unul dintre sfaturile indispensabile pentru vorbirea în public.
3. Exersează, exersează și exersează din nou.
Odată ce ați pregătit prezentarea, verificați-o. Apoi verificați din nou. Exersează-ți discursul în fața unei oglinzi și apoi în fața unui membru al familiei sau a unui prieten. De fiecare dată când repeți prezentarea te vei simți mai confortabil, iar ideea de a o conduce în fața unui public va fi mai puțin intimidantă.
4. Pregătește un „Plan B”.
Gândirea la „ ce se poate întâmpla dacă… ” generează anxietate.
„Ce se întâmplă dacă computerul nu recunoaște prezentarea PowerPoint?”
„Ce se întâmplă dacă cineva întrerupe constant?”
„Ce fac dacă proiectorul nu funcționează?”
Acestea sunt câteva dintre întrebările care pot intra în panică la orice vorbitor. Din acest motiv trebuie să creezi planuri de urgență și să fii mai pregătit dacă se întâmplă cel mai rău (deși probabil că nu se va întâmpla).
5. Nu așteptați până în ultimul moment…
… pentru a verifica dacă microfonul funcționează, dacă proiectorul proiectează sau dacă proiectorul luminează.
Toate acestea TREBUIE pregătite în prealabil. În cazul în care ceva nu reușește, zâmbește și încearcă să-ți păstrezi calmul în timp ce tu sau alții te ocupi de problemă. Cel mai important lucru este cum reactionezi.
Amintiți-vă, totuși, că diapozitivele nu ar trebui să aibă mult text, pentru că în acest caz, nimeni nu va auzi ceea ce spuneți. Dacă întreaga prezentare este petrecută citind direct dintr-o lucrare sau diapozitive, vei manifesta lipsă de încredere și de cunoștințe în ceea ce spui.
Ajutoarele vizuale sunt doar asta – SIDA. Folosiți-le doar pentru a ilustra și susține argumentul dvs., nu pentru a-l expune în mod direct.
6. Vorbește cu o singură persoană la un moment dat.
Unul dintre aspectele rostirii discursurilor care poate genera mai multă teroare este publicul.
Poate chiar ideea de a sta în fața multor oameni în așteptare, așteptând să-ți audă cuvintele, te poate face să simți fiori. Cel mai bun mod de a depăși această frică este să vorbești cu O singură persoană la un moment dat.
Alege trei persoane din public și alternează-ți privirea între ei, de parcă ar fi purtat o conversație într-o cafenea. Privește-i în ochi.
Cel mai important, nu te uita la podea, la tavan sau la notițele tale. Acest lucru va dovedi că nu ești suficient de pregătit și nici nu ai încredere în ceea ce spui.
7. Încorporează opinia ta personală.
Oricine poate „ copia și lipi o temă ” și o poate repeta mecanic în fața unui public. Ceea ce va face diferența în prezentarea ta este ceea ce TU poți aduce din experiența și cunoștințele tale personale.
Încercați să includeți ocazional gânduri și opinii proprii. Deși acestea trebuie planificate și pregătite în prealabil, încearcă să le faci să pară spontane. A da puțin din tine la prezentare te va face să te simți mai interesant în ochii publicului.
8. Vorbește clar.
A vorbi cu o viteză prea mare este unul dintre cele mai evidente semne de nervozitate. Chiar dacă discursul tău este genial, dacă nimeni nu te poate înțelege, are aceeași valoare ca și cum ți-ar dicta lista de cumpărături. Încercați să vorbiți încet și clar, chiar și puțin mai încet decât de obicei.
9. Fii scurt.
Din păcate, sunt mulți vorbitori care își extind prezentarea la neconceput cu discursuri fără sfârșit, fără să-i pese de plictiseala mortală a audienței sau respectându-și timpul.
NU fii unul dintre ei. Am învățat la Business School că prezentările bune se reduc la aceste 3 sfaturi de vorbit în public.
- Spuneți audienței ce veți prezenta.
- Prezintă-l.
- Încheiați spunându-le din nou.
Simplu și ușor de reținut.
10. Relaxează-te.
Oamenii sunt adesea cei mai rele critici față de noi înșine. Dacă uiți o frază din notele tale sau dacă ratezi un diapozitiv din neatenție, nu este sfârșitul lumii. Este doar o prezentare.
Așa că uitați de toate sfaturile prostești pe care le auziți despre a vă imagina membrii publicului goi sau făcând glume . Ține cont de aceste sfaturi pentru a vorbi în public data viitoare când va trebui să prezinți și te vei descurca bine.
