Te-ai întrebat vreodată cât de repede pot cursații să absoarbă orice cunoaștere fără efort și să păstreze, ca și cum memoria lor ar avea o capacitate infinită?
Știi că învățarea este crucială pentru auto-creștere și dezvoltare profesională.
Ești flămând de cunoștințe …
Dar cumva încercările tale de până acum nu au fost atât de eficiente sau de eficient pe cât vă așteptați. Nu poți găsi timp să înveți. Se pare că te lupți pentru totdeauna cu distragerile. Faptele nou aflate ies din cap ca apa dintr-o strecuratoare.
Așa că este timpul să renunți și să-ți închizi pălăria de învățare? Nu! Nu face asta! Și nici nu căutați poțiuni magice.
Mai jos sunt zece modalități dovedite și bazate pe dovezi de a vă ajuta să deveniți un învățat mai bun și rapid. Continuați să citiți pentru a descoperi cum să vă învățați mai repede. Cu toții putem dezvolta abilități de învățare rapidă.
Consultați, de asemenea, colecția noastră de citate de filme despre absolvire, precum și aceste citate despre învățare și educație care vă vor declanșa căutarea cunoașterii.
10 moduri de a veni un elev mai bun și mai rapid
1. Accentuează-ți atenția
Cea mai frecventă problemă cu care se confruntă studenții de toate vârstele și etapele în aceste zile sunt distragerile aduse de aglomerație și zgomotul lumii moderne. Cu atât de multe lucruri care concurează pentru atenția noastră, capacitatea noastră de a ne concentra pentru perioade prelungite de timp este redusă.
Nu ceda presiunii de a face mai multe sarcini. Multitasking-ul vă afectează capacitatea de concentrare. Cercetările arată că oamenii care fac mai multe sarcini iau de două ori mai multe timp și fac mai multe ori mai multe erori decât cei care care nu fac. Concentrează-te pe un singur lucru la un moment dat.
Tehnologia distruge, de asemenea, concentrarea, oferind distracție din belșug și oportunități de a ceda amânării. Dezactivează orice notificări: e-mailuri, rețele sociale și mesagerie. Pune telefonul pe silențios. Lasă-te cufundat în procesul de învățare.
2. Fii intenționat
Este greu să înveți dacă nu ești sigur ce vrei să înveți. Aveți un scop clar pentru învățarea dvs. Fie că este vorba de creștere personală, sau de dezvoltare profesională, a avea un DE CE clar ne ajuta să ne menținem pe drumul cel bun și să luptăm cu distragerile.
Cercetările arată că atitudinea față de învățare este cel mai puternic factor care prezice succesul academic.
Mentalitatea de învățare pozitivă este o combinație între motivație, obiectiv clare, sentimentul de eficacitate personală (a crede în propriile abilități de a-ți atinge obiectivele) și a fi înconjurat de oameni care te susțin în obiectivele tale de învățare și așteaptă ca tu să le atinge.
3. Aveți un plan de învățare și respectați-l
„Un obiectiv fără un plan este doar o dorință”- A. De Saint-Exupery
Dacă ai un scop pentru învățare ta, stabilește obiectivul clar de învățare. Obiectivele pe termen lung ar trebui să fie aliniate cu planurile dvs. de dezvoltare personală sau de dezvoltare profesională pe termen lung. Împărțiți-le în obiectivul pe termen mediu și scurt.
Construiește-ți un plan de învățare pe baza acestuia. Nu uitați să aveți un plan pentru fiecare sesiune de învățare, dacă sunt doar câteva puncte pe care trebuie să le acoperiți. Acest lucru vă va menține pe drumul cel bun și vă va ajuta să acoperiți ceea ce trebuie să vă acoperiți.
4. Folosiți orice oportunitate de a învăța
Odată ce ai plecat de la școală, este greu să găsești timp pentru a învăța. Sunt atât de ocupați cu munca, familia și alte angajamente pentru „adulți”. Dar nu lăsați lipsa timpului să devină o scuză. Cu tehnologia, poți învăța oriunde și fără a fi nevoit să cărți cărți grele.
și accesa o mulțime de cunoștințe printr-o simplă atingere pe smartphone sau pe alt dispozitiv mobil: de la cărți electronice, cărți audio, videoclipuri YouTube sau cursuri întregi și „nanograde” la MOOC (cursuri online masive deschise) multe dintre ele – gratuit. . Asigurați-vă că toate resursele de învățare la îndemână când ieșiți în oraș.
Utilizați aplicații de sincronizare, cum ar fi Kindle sau Evernote (toate platformele) sau iBooks (Apple) pentru a relua fără efort de unde ați rămas și nu uitați să luați note (puteți face note în multe aplicații de citire electronică).
5. Dormi mult
Vrei să știi care este cel mai simplu mod de a deveni un învățător rapid?
Dormi mult.
Somnul este momentul în care creierul nostru procesează și „exersează” lucrurile pe care le-am învățat în timpul zilei. Somnul este crucial pentru consolidarea informațiilor noua învățate.
National Sleep Foundation recomandă ca un adult sănătos, care nu este însărcinat, care lucrează, ar trebui să doarmă 7-9 ore pe noapte.
Dacă nu ați dormit prea bine, consultați site-ul NSF pentru sfaturi despre-rea somnului și consultați medicul.
6. Fă sport în mod regulat
Și dacă ești pregătit pentru ceva un pic mai greu, dar totuși sigur: îmbracă-ți echipamentul de antrenament. Exercițiile fizice îmbunătățesc memoria, funcțiile executive, sarcinile spațiale, timpul de reacție și chiar abilități de matematică.
Dacă nu pentru sănătatea/fericirea dumneavoastră fizică și mentală, programați exerciții fizice regulate de dragul de a veni un elev mai bun și rapid. Chiar dacă este o jumătate de oră de mers rapid de câteva ori pe săptămână.
7. Luați notițe utile
Nu există învățare eficientă fără reamintire eficientă. Iar primul pas pentru a-ți putea aminti ceea ce ai învățat este să iei notițe.
Notele care surprind esența materialului învățat și sunt scrise cu propriile cuvinte nu servesc doar ca stocare a cunoștințelor, care pot fi accesate rapid mai târziu, ci și îmbunătățesc procesul de creare a conexiunilor – care este esențial pentru „vățare mai profundă”. ‘.
Înregistrați orice date și nume relevante, definiții, argumente și exemple. Dacă învățați în scopuri practice, de exemplu pentru a rezolva o anumită problemă din afacerea dvs., scrieți ceea ce este relevant pentru dvs. și folosiți exemple din lumea dvs. pentru a ilustra conceptele prezentate.
Există mai multe sisteme de luare a notițelor: contur, notițe Cornell, hărți mentale etc. Alegeți unul care funcționează cel mai bine pentru dvs.
8. Combate curba uitării
Cel mai mare dușman al elevului este Curba uitării.
Graficul curbei Uitare ilustrează cât de repede uităm materialul învățat dacă nu avem grijă. În general, aproximativ 70% din ceea ce am învățat ne-a ieșit din cap în 24 de ore.
Pentru a vă asigura că cunoștințele nou absorbite nu se evaporă din memorie, programați revizuiri și reînvățați în jurnal. Acest lucru poate fi la fel de simplu ca să vă treceți peste notele (vedeți, sunt utile!) sau chiar să scanați titlurile/subtitlurile din manual. Cu toate acestea, cea mai eficientă strategie este să vă puneți în practică cât mai curând posibil.
Adulții învață cel mai bine lucruri care sunt relevante pentru ei și când cunoștințele și abilitățile dobândite pot rezolva problemele din viața reală. A avea un proiect practic, chiar scurt și simplu, vă oferă oportunități excelente de aplicare imediată a teoriei învățate.
9. Nu vă deranjați cu stilurile de învățare, ci luați în considerare contextul pentru învățare
Teoria stilurilor de învățare (de exemplu, elevii vizuali, auditivi, kinestezici) este încă destul de puternică, dar de fapt, dovezile științifice care să aibă eficacitatea lor sunt slabe.
Nu mă cunoaște greșit, și mie îmi place – este convenabil și distractiv, dar dovezile sunt dovezi. Sunteți bineveniți să utilizați orice preferință de învățare vi se potrivește cel mai bine, dar, mai important, luați în considerare contextul de învățare.
Dacă aveți carte audio din care doriți să păstrați multe informații, nu o ascultați în timp ce conduceți. În primul rând, nu vă veți putea concentra pe deplin pe conducerea ȘI pe ascultare, așa că vă rugăm să nu vă faceți dragul dumneavoastră și altor utilizatori ai drumului. În al doilea rând, nu vei putea să iei notițe.
Alege ceva mai puțin dens de cunoștințe sau mai distractiv. Dacă intenționați să citiți în timp ce vă aflați într-un tren, luați în considerare un caiet cu dvs. sau luați notițe în aplicația de citire.
În schimb, dacă puteți să învățați sau abilitate practică, cum ar fi tricotat sau prelucrarea lemnului, probabil că ar fi bine să vizionați videoclipuri decât să citiți o carte/articol chiar și câteva imagini.
10. Stabiliți o rutină de studiu
Rutina de studiu o modalitate puternică de a vă avea abilități de învățare. Vă pune pe un „pilot automat de învățare”: nu trebuie să vă amintiți că ar trebui să vă învățați acum, nu trebuie să luați bătălii motivaționale, pur și simplu vă descurcați în liniște și culegeți roadele învățării reglementate.
Începeți cu cât mai puțin timp pe care îl puteți dedica, dar fiți practic – sunt puține 5 minute, dacă nu puteți îndeplini sarcina. Cel mai simplu mod de a te angaja într-o sesiune obișnuită de studiu/învățare este să folosești un interval de timp existent pe care îl ai deja pentru tine.
Naveta, timpul de exerciții, pauzele de prânz sau timpul pentru treburile casnice pot funcționa bine aici. Doar adăugați o carte/curs audio sau serie video și nu uitați să luați notițe.
Un alt mare avantaj de a avea un slot obișnuit dedicat învățării este că vă puteți programa „reviziunile” în el. Dacă citiți astăzi despre Inteligența Emoțională, recapitulați punctele importante ale lecturii de azi de mâine – pentru a vă consolida cunoștințele.
Intră în creierul tău de învățare
Ești motivat să învețe pe toate vieții și să te autodezvolta. Îți depui timpul și efortul de a învăța. Acum, trebuie să maximizați rentabilitatea investiției dvs. învățare. Folosește acele trucuri bazate pe dovezi pentru a-ți duce cunoștințele la nivelul următor.
Continuați să practicați aceste strategii și, cu timpul, veți vedea ce diferență pot face instrumentele potrivite. „Puterea creierului” va crește, memoria se va avea. Vei deveni un cursant mai puternic, mai eficient și mai eficient.
Ce faci ca să înveți rapid? Ai alte idei de împărtășit cu noi? Anunțați-ne în secțiunea de comentarii de mai jos.
