Este greu sa rezistati farmecului unui pantof cu toc inalt. Stim cat de rau le pot rani daca sunt purtate o perioada indelungata, dar capacitatea lor de a ne face mai inalti, mai slabiti si mai feminini este o tentatie la care rareori reusim sa renuntam. Sunt femei care le poarta zilnic, altele doar cu anumite ocazii, inca altele care le evita pentru a nu renunta la confort sau de frica durerii.
Indiferent daca esti veteran sau incepator, totusi, la un moment dat, durerea va fi simtita. Tocurile, in special tocurile inalte, nu sunt concepute pentru a fi purtate o zi intreaga si este o idee buna sa le alternati cu alte tipuri de pantofi pentru a evita problemele cronice precum hallux valgus sau durerile de spate.
Dar atunci cand vrem sa le purtam este corect sa gasim o modalitate de a le face cat mai confortabile. “Ca?” Alegerea pantofului potrivit, de calitate si potrivit piciorului nostru si adoptarea unei serii de mici trucuri care nu te vor face niciodata sa spui: „Abia astept sa merg acasa!”
Deci, haideti sa aflam 12 trucuri pentru a face pantofii cu toc mai confortabil:
1) Alegeti inaltimea potrivita
Tuturor ne-ar placea sa avem modelul Victoria’s Secret sa paseasca pe un toc cu platforma de 15 inchi, dar trebuie sa fim realisti. Daca nu suntem obisnuiti sa mergem in tocuri este mai bine sa optam pentru un toc mic sau mediu: 5 cm sunt suficienti pentru a face glezna mai subtire optic si zvelta. In plus, un toc mai jos va face mersul mai fluid si relaxat si iti va permite sa porti pantofi chiar si pe perioade mai lungi.
2) Nu ignora dimensiunea tocului
Pe langa inaltime, multe depind si de grosimea calcaiului. Chiar daca sunt modeste ca inaltime, un toc stiletto poate fi totusi greu de gestionat daca nu esti obisnuit cu el. Ideal este sa te obisnuiesti treptat cu piciorul si apoi sa incepi cu tocuri joase si late si apoi, treptat, sa incerci tocuri din ce in ce mai inalte si subtiri, pana la stiletto. Suprafata mai mare garanteaza un echilibru mai bun prin reducerea disconfortului si asigurand o mers lina chiar si pe podele neuniforme.
3) Talpa subtire sau platou
Au fost perioade istorice in care talpa subtire a fost stapana, altele in care s-au vazut doar podisuri. In ultimii ani, din fericire, moda tinde sa diversifice oferta care depaseste ultimele tendinte pentru a garanta o alegere foarte variata de modele. Pantofii cu talpa subtire din piele sunt de obicei cei mai rafinati si eleganti dar, daca tocul este foarte inalt, talpa piciorului va avea de suferit provocandu-ti dureri dupa un timp. Talpa de cauciuc sau cativa centimetri de platou garanteaza un confort mai mare si, prin urmare, tolerabilitatea calcaiului pentru o perioada mai lunga.
4) Alegeti cel mai confortabil model
Sabotul, papucii si decolteul sunt fara indoiala cele mai sexy si feminine modele dar si cele mai insidioase. Riscul de alunecare a pantofului este mare, la fel ca si pericolul de entorse. Daca nu esti obisnuita cu tocuri inalte sau stii ca trebuie sa mergi mult atunci este mai bine sa preferi modele inchise sau sandale cu siret la glezna. In acest fel piciorul adera perfect de talpa iar glezna va fi suficient de blocata.
5) Pedeapsa alternativă
Penele sunt o alternativa excelenta la tocuri. Sunt confortabile, stabile si va permit sa adaugati centimetri figurii fara a sacrifica caracterul practic. Sunt de toate tipurile si, datorita formei lor, pot atinge inaltimi considerabile fara a pune prea multa presiune pe picior. Sunt perfecte atat vara, cat si iarna, poate sub pantaloni evazati la care sa nu fii obligat sa iti tiv.
6) Alegeti numarul potrivit
Poate parea banal, dar in realitate alegerea numarului potrivit nu este intotdeauna usoara. In functie de model sau de marca este posibil sa fii nevoit sa optezi pentru un numar mai mare sau unul mai mic decat cel purtat de obicei. Pantofii cu toc trebuie sa se potriveasca perfect pe picior. Daca se strang sau daca piciorul se misca, veziculele si durerea sunt inevitabile. Prin urmare, este mai bine sa le incercati intotdeauna inainte de a le cumpara sau sa va bazati pe tabelele de comert electronic masurand cu atentie piciorul.
7) Intindeti pantofii ingusti
In ciuda tuturor masurilor de precautie, se intampla adesea sa ne gasim cu pantofi prea stramti. Acest lucru se intampla pentru ca le-am cumparat intr-un moment in care picioarele noastre erau dezumflate, poate dimineata sau iarna, cand de obicei piciorul este mai suplu din cauza frigului. Pentru a le mari, insa, exista 2 metode simple si eficiente. Daca pantofii sunt din piele sau piele intoarsa, ideal este sa ii porti cu un ciorap gros si sa ii incalzesti cu uscatorul de par pentru ca caldura sa ii inmoaie. Daca, in schimb, materialul o permite, pune in pantofi o punga de inghet plina cu apa si apoi lasa-i cateva ore la congelator. Apa se va transforma in gheata prin extinderea si astfel largirea pantofilor.
8) Branturi si tampoane cu gel
Daca intr-adevar nu poti renunta la eleganta decolteului ascutit cu talpa foarte subtire, poti atenua disconfortul piciorului cu branturi din gel capabile sa amortizeze denivelarile dintre planta si podea. Daca, in schimb, pantoful este usor lat, puteti bloca si proteja piciorul introducand un tampon in partea calcaiului , astfel incat sa preveniti aparitia veziculelor enervante de frecare.
9) Pantoful potrivit pentru fiecare ocazie
Chiar daca adoptam o cantitate buna de strategii, nu putem ignora stilul nostru de viata, angajamentele noastre, locurile in care ne miscam. Daca folosim tocuri la serviciu, va trebui sa evaluam cat timp petrecem stand in picioare si cum ajungem la munca. Acelasi lucru este valabil pentru toate lansarile noastre. Pantofii trebuie sa fie aliatii nostri, asa ca regula este urmatoarea: nu folosi niciodata pantofi noi in afara casei! Inainte de a le purta afara, pantofii trebuie purtati acasa pentru ca mai intai trebuie sa ii inmuiam, sa ii adaptam piciorului nostru, sa intelegem cat de mult ii putem purta fara suferinta. In general, cand stii ca trebuie sa mergi mult, foloseste incaltaminte uzata si de incredere.
10) Obiceiuri bune pentru a suporta tocuri inalte
Pe langa alegerea pantofilor potriviti si folosirea branturilor si tampoanelor din gel, este esential sa adopti cateva obiceiuri simple pentru a tolera tocurile inalte. In primul rand, nu stati nemiscat prea mult timp. Pozitia asumata cu calcaiul tinde sa penalizeze circulatia de aceea este bine sa te misti (chiar si pe loc) pentru a evita durerea. Din acelasi motiv, incercati sa va mentineti degetele de la picioare in miscare in interiorul pantofului. Daca este necesar, scoate-ti periodic pantofii (poate sub masa sau birou) si maseaza-ti usor gambele pentru usurare.
11) Trucurile de podium
In timpul prezentarilor de moda, modelele schimba o cantitate imensa de pantofi noi si de multe ori nu sunt nici macar de marimea lor. Pentru a rezista durerii si a preveni caderile, se folosesc de obicei aceste 2 trucuri. Prima este legarea degetelor. Legarea degetelor al 3-lea si al 4-lea cu banda chirurgicala amelioreaza presiunea nervilor, facand disconfortul mai tolerabil. Al doilea, in schimb, este sa aspre talpa (mai ales daca este din piele) pentru a avea mai multa aderenta si pentru a evita alunecarea. Puteti face acest lucru folosind smirghel sau gravand un fel de tabla de sah cu foarfece ascutite.
12) Ai grija de picioarele tale
Picioarele sanatoase si ingrijite sunt cu siguranta mai putin afectate de consecintele calcaielor. Daca pielea ta este uscata si crapata, cel mai probabil se va deteriora. Prin urmare, este bine sa faci bai periodice de picioare, sa folosesti piatra ponce si un produs hidratant. Puteti folosi aceeasi crema pe care o aplicati pe picioarele din interiorul pantofilor de piele , aplicand-o cu o carpa, pentru a le inmuia. In cele din urma, unghiile trebuie ingrijite si taiate drept pentru a preveni incarnarea lor.
