Buna treaba! Tocmai ați făcut pasul și ați început să lucrați spre un nou obiectiv, dar acum vă întrebați cum puteți crea impuls.
Începerea unui nou drum poate fi destul de descurajantă, dar cu atât mai mult atunci când vă gândiți să vă susțineți eforturile și să dezvoltați un plan.
Poate ați decis să vă ocupați de o agitație creativă, cum ar fi scrisul, fotografia sau designul. Te-ai pus acolo cu un proiect sau două, ai pregătit un client și ți-ai dovedit că poți face asta.
Ar trebui să luați un moment și să fiți mândri, dar apoi gândiți-vă cum puteți continua să construiți și să faceți acest lucru și mai bun!
Aici intervine impulsul! Scopul este să crești lucrurile care te mută înainte și să le scazi pe cele care te țin înapoi.
Acesta pare un concept destul de de bază, dar mulți dintre noi ne străduim să construim viețile la care visăm. Pentru că toți am creat obiceiuri și cicluri pe care trebuie să le depășim.
Momentum necesită multă muncă în avans pentru a începe, deoarece practic mutați un bolovan uriaș. Cu toate acestea, odată ce se rostogolește și poate chiar ajunge puțin într-o pantă, este mult mai ușor!
Iată câteva lucruri pe care le puteți face pentru a crea impuls atunci când sunteți la început.
„Cel mai important lucru pe care îl poți face pentru a-ți atinge obiectivele este să te asiguri că, de îndată ce le-ai stabilit, vei începe imediat să creezi un impuls.” — Tony Robbins
Creați impuls recunoscându-vă intențiile
Ce cauți din acest nou început? Cum vă imaginați succesul? Cum va arăta ziua ta de zi cu zi? Toate acestea sunt întrebări importante pe care trebuie să le puneți, astfel încât să puteți începe să vă dați seama de câteva lucruri mai importante.
În cele din urmă, „intenția” se referă la cine vrei să fii și la viața pe care vrei să o ai. Cum îți va transforma acest nou început relațiile – cum vrei să arate în viitor? Cum ți-ar plăcea să vezi schimbarea stilului tău de viață?
Când am început să scriu online acum câțiva ani, a fost pentru că era ceea ce mi-am dorit mereu să fiu. Mă pierdusem în joburile de management pe care le aveam de aproape 20 de ani. După ce am adăugat o plimbare nenegociabilă în rutina mea zilnică, m-am simțit mai conectat la dorințele mele pentru o viață diferită. Unul în care nu lucram seara și weekend-urile sau era programat la evenimentele copiilor mei.
În primele luni de mers pe jos, mi-am pus toate întrebările de mai sus. După aproximativ 3 luni, am scris primul meu articol și l-am publicat pe Medium. În prima lună am câștigat 9 dolari și am fost încântat! Nu a fost vorba despre obiective, ci despre „de ce” meu. Totul a fost despre potențialul pe care l-ar putea avea acest lucru pentru a mă ajuta să realizez viziunea asupra viitorului meu pe care mi-o doream.
„Dacă este ceea ce vrei să faci și este în interiorul tău, atunci încearcă să obții impuls pentru a o face pentru tot restul vieții.” – Jake Gyllenhaal
Momentul se creează din a fi perspicace și a te cunoaște pe tine însuți
Odată ce mi-am dat seama că trăiesc o viață care nu se potrivește cu ceea ce îmi doream și aveam intenția clară de a o schimba, era timpul să-mi aleg metoda.
Pentru mine a fost scris, dar pentru tine ar putea fi orice! Odată ce ți-ai pus toate acele întrebări de sus, ar trebui să fie puțin mai ușor să fii perspicace cu tine însuți.
Știi că există o problemă – acum ai de ales – o poți remedia sau poți înceta să te plângi de ea. Asta este cu adevărat. Acum, repararea poate fi dificilă, chiar dureroasă, dar acestea sunt într-adevăr singurele două opțiuni pe care le aveți. Remediați-l sau învață să-l îmbrățișezi.
Ce blocaje prevăzuți? Lasă frica de ceva să te țină înapoi? Fii sincer cu tine însuți despre orice și vei descoperi că impulsul devine mult mai ușor. Din nou, crește lucrurile care te mută înainte, în timp ce scade lucrurile care te țin înapoi – chiar dacă lucrul care te ține înapoi ești tu!
Dacă ești în căutarea unei modalități de a începe o nouă carieră, atunci întreabă-te ce lucruri îți place să faci. Îmi place să citesc, altceva decât să scriu este lucrul meu preferat! Știați că există o întreagă piață de oameni plătiți pentru a citi și a oferi feedback? Desigur, există editori profesioniști, dar mă refer doar la cititorii de teste. Am fost plătit să citesc 8 cărți diferite în ultimul an!
Cine ar fi crezut? S-ar putea să fii surprins de oportunitățile care există de a face lucrurile pe care le iubești. Cu toate acestea, nici măcar nu veți putea explora posibilitățile fără să faceți o introspecție și să vă dați seama cum doriți să vă petreceți timpul. Intenția și înțelegerea sunt similare, dar nuanțele sunt importante pentru a crea acel impuls pe care vrei să-l vezi în viață.
„Crește încrederea și impulsul cu fiecare decizie bună pe care o iei de aici încolo și alege să fii inspirat.” — Joe Rogan
Descoperiți lucrurile care vă obosesc pentru a crea impuls
Acum că ți-ai dat seama de lucrurile care te mută înainte, este timpul să iei un moment și să-ți dai seama care sunt drenurile tale emoționale. Acestea pot fi distragerea atenției în mediul dvs., lucruri fizice precum lipsa somnului sau lucruri emoționale precum singurătatea.
Identificarea care sunt aceste lucruri vă va ajuta să găsiți modalități de a le combate. Dacă mediul tău te face să te simți mohorât, adaugă puțină lumină sau muzică. Dacă sunteți obosit în timpul zilei, încercați să vă culcați mai devreme sau ascultați niște sunete liniștitoare de somn noaptea pentru a vă odihni mai bine.
A ajunge la rădăcina lucrurilor care te epuizează este la fel de important ca să cunoști lucrurile care te motivează. Acest lucru vă va ajuta în mare măsură să creați impuls.
„Nu vă împotmoșiți cu toate detaliile despre cum se va aduna. Doar faceți vasele. Și urmăriți cum crește elanul.” — Brian J. White
Implementează-ți obiectivele și ideile
Ai o viziune și un scop. Ai descoperit ce te motivează și ce te reține. Acum, este timpul să lucrezi la obiectivele și ideile tale!
Brainstorming-ul este o modalitate fantastică de a genera noi gânduri și idei despre unde vă puteți lua drumul proaspăt în viitor. Am început să scriu pe Medium, dar știam că voi avea nevoie de mai multe fluxuri de venit pentru a transforma asta într-o opțiune viabilă.
Stabilește niște obiective SMART și adaugă ideile tale la amestec. Asigurați-vă că vă gestionați timpul corect. O parte din construirea impulsului înseamnă că trebuie să fii consecvent în eforturile tale, chiar și atunci când nu vei vedea recompense mari imediat. Păstrați cursul și adaptați-vă obiectivele și calendarele dacă este necesar! Dar nu renunta!
„Când te trezești în plină descurcare a unui obiectiv sau a unui vis, oprește-te doar pentru a te odihni. Momentul generează succesul.” — Suzy Kassem
Câteva gânduri finale despre creșterea impulsului
Există câteva lucruri specifice pe care le puteți face care vor face mai ușor de practicat zilnic crearea de impuls. Mai întâi, dezvoltați o rutină de dimineață. Acest lucru vă va menține în sarcină și vă va ajuta să fiți productiv. Planificați-vă sarcinile de zi cu zi într-un calendar și prioritizați-le înainte de a începe.
Apoi, concentrează-te pe ce obiceiuri ai pe care ar putea fi necesar să le rupi. Dacă asta include să petreci mult timp pe telefon verificând rețelele sociale, atunci ajută-te lăsând telefonul într-o altă cameră sau dezactivând notificările. Dacă există un obicei despre care considerați că vă consumă în mod constant timpul, atunci descoperiți o modalitate de a crea un obicei mai bun.
În cele din urmă, ai grijă de sănătatea ta fizică și emoțională. Aceasta înseamnă să mănânci o dietă sănătoasă, să faci niște exerciții fizice și să te angajezi în îngrijire de sine. Menținerea corpului și a minții în condiții optime vă va menține alimentat pentru a face munca necesară pentru a crea impuls.
Chiar dacă s-ar putea să începi și construirea impulsului sună descurajantă, este esențial în această etapă. Îți amintești acel bolovan? Ia viteză odată ce merge și se rostogolește pe un deal, dar este greu să te miști și să începi. Munca depusă acum va face diferența pe termen lung!
Simțiți-vă liber să împărtășiți orice alte sfaturi pe care le aveți pentru a crea impuls în secțiunea de comentarii de mai jos.
