Înțelegerea locului de control poate spune mai multe despre personalitatea ta și poate duce la auto-împuternicire. Ești genul de persoană care crede că ți se întâmplă întâmplări negative în viață pentru că ai ghinion, ești blestemat sau crede că asta se datorează faptului că oamenii au părtinire împotriva ta?
Când lucruri bune vă vin în cale sau se întâmplă altora, dai credit soartei sau chiar altor oameni? Sau ești genul de persoană care crede că tot ceea ce se întâmplă din ceva ce ai făcut sau dintr-o decizie pe care ai luat-o?
Dacă creditați soarta, norocul sau vreo altă forță din mediul dvs., un loc de control extern vă ghidează procesul de gândire. Dacă simți că poți controla situațiile din viața prin comportamentele și deciziile tale, atunci ai un loc de control intern.
Deci, ce înseamnă aceste lucruri? Este unul „mai bun” decât celălalt și cum te ajută la dezvoltarea conceptului să fii mai împuternicit?
„Este posibil să nu controlezi toate evenimentele care ți se întâmplă, dar poți decide să nu fii redus de ele.” – Maya Angelou
Ce înseamnă locusul de control?
Julian B. Rotter a dezvoltat conceptul de locus de control în 1954. Se referă la gradul în care oamenii cred că au control asupra rezultatelor evenimentelor din viața lor, spre deosebire de forțele externe (dincolo de influență lor). Există două tipuri de lăcuste de control: interne și externe.
Oamenii cu un loc de control intern cred că controlează ceea ce se întâmplă să muncind din greu, luând deciziile „corecte” și comportându-se în anumite moduri. Acești oameni sunt adesea foarte automotivați și orientați spre obiectiv.
Potrivit lui Rebecca J. Donatelle, Ph.D. (2011), „A avea un loc de control intern este legat de autoeficacitate, de credință pe care o ai despre a fi capabil să faci ceva cu succes.”
Persoanele cu un loc de control extern se bazează pe factori externi sau dau vina pe acestea. Aceasta ar putea fi o șansă aleatorie, factori de mediu, noroc, soartă sau acțiuni altora. Este important de reținut că locusul de control este măsurat pe un continuum, deoarece nimeni nu are o sută la sută loc de control intern sau extern. Deci unul este mai bun decât celălalt?
„Nu ceea ce nu se întâmplă, ci răspunsul nostru la ceea ce nu se întâmplă, nu doare.” ― Stephen R. Covey
Care este mai bine: loc de control intern sau extern?
Există dezavantaje pentru ambele tipuri și situații în care un tip de loc de control funcționează mai bine decât altele. Iată câteva beneficii ale unui loc de control intern, conform lui Mathias Seger:
- Credința în controlul cuiva asupra vieții sale
- Achiziție potrivită de informații
- Procese mai bune de luare a deciziilor
- Autoeficacitate, eficiență în muncă și rezultate mai mari
- Creșteți adaptabilitatea conducerii
Există, de asemenea, unele dezavantaje în a avea un loc de control intern. Acestea includ:
- A fi adesea „brutal de sincer”, ceea ce poate face pe oameni să se simtă răniți de maniera lor directă.
- Întâmpinați probleme în delegarea sarcinilor, din cauza necesității de a controla totul
Ce zici de un loc de control extern
A avea un loc de control extern oferă, de asemenea, câteva beneficii:
- Ei sunt adesea un bun jucător de echipă
- Sunt buni să „renunțe” la situațiile stresante
- Acceptați mai ușor că unele lucruri nu sunt în limita capacităților lor de a le controla, ceea ce le poate face mai fericiți.
Unele dezavantaje ale existenței unui loc de control extern includ:
- Învinovățiți factorii externi și asumați puțină responsabilitate personală
- Se pot simți mai des neputincioși sau fără speranță
- Atribuiți succesul lor norocului
- Ai mai puțină rezistență și renunță mai repede
- Au o mentalitate de victimă mai des
Este bine să înțelegeți ce înseamnă acestea și cum se aplică în viața de zi cu zi. face un test gratuit aici pentru a vedea cum vă încadrați pe scară. Cu toate acestea, concentrarea exclusiv pe tipul dvs. și pe beneficiile și dezavantajele dreptul nu ar trebui să fie singurul dvs. obiectiv. folosiți aceste cunoștințe pentru a vă ajuta să vă înțelegeți mai bine și pentru a vă împuternici.
„Toți facem greșeli, avem lupte și chiar regretăm lucrurile din trecutul nostru. Dar nu sunteți greșelile voastre, nu sunteți luptele voastre și sunteți aici ACUM cu puterea de a vă modela ziua și viitorul.” ― Steve Maraboli
Folosește-ți locul de control pentru a deveni mai autonom
Auto-împuternicirea înseamnă că preiei controlul asupra vieții tale. Acest lucru se realizează prin stabilitatea de obiectiv, luarea de alegeri pozitive și dezvoltarea unei înțelegeri a cine ești. Oamenii auto-împuterniciți sunt sinceri cu privire la punctele lor forte și slabe și cred în ei înșiși. This cunoaștere și conștientizare de sine ajutor și în alte domenii ale vieții lor!
Auto-împuterniciți duce la o sănătate mai bună, deoarece oamenii care sunt auto-împuterniciți au de obicei o stimă de sine mai mare, ceea ce poate diminua efectele problemelor de sănătate mintală precum depresia. Ei fac alegeri mai sănătoase pentru că sunt conștienți de importanță sănătății lor fizice.
Deoarece nu bazează pe validarea și acceptarea celorlalți, sunt stabili din punct de vedere emoțional, ceea ce le poate avea relații. Cum ajungi la acest nivel de auto-împuternicire? Ei bine, există mai multe moduri de a stabili auto-împuternicirea și se aliniază cu caracteristicile de a avea un loc de control intern.
A fi deschis la minte și deschis la posibilități este o modalitate prin care poate prelua controlul asupra vieții tale. În loc să presupui că singurele oportunități de succes sunt orice este disponibil în prezent, deschide-ți mintea pentru a crea posibilități alternative. Schimbarea mentalității tale de la o deznădejde și furie față de o situație la o care devine creativă și crede că poate face orice și-au propus, vă va ajuta să vă simțiți mai împuternicit.
„Fie că crezi că poți, fie că crezi că nu poți, ai dreptate.” – Henry Ford
Folosește locul de control pentru a-ți păstra viața
Concentrați-vă asupra modului în care răspundeți la momentele nedrepte și la momentele grele din viață. Există multe lucruri care se întâmplă în viața noastră, care sunt dincolo de controlul nostru, dar modul în care reacționăm la ele este ceva ce putem decide. A ști cine ești și a-ți gestiona comportamentele te vor ajuta să trăiești viața în mod autentic.
Cum definiți succesul este un alt lucru pe care trebuie să vă știți despre dvs., care va determina cât de împuternicit vă simțiți. Ai putea lucra la o slujbă foarte bine plătită, dar dacă banii nu sunt așa cum vezi succes, atunci nu te vei simți împlinit.
Înțelegerea rolului pe care îl joacă eșecul în succes este, de asemenea, o piesă importantă a auto-împuternicirii. Sentimentul de a fi împuternicit vine din depășirea provocărilor. Eșecurile noastre nu oferă un punct de referință pentru a avea nevoie, iar această creștere este necesară pentru ca noi să fim cu adevărat capabili.
voi alege să reevaluați ce a mers prost, ați fi putut face diferit și să încercați din nou. Dacă alegi să renunți și să dai vina pe eșecul tău pe o altă forță secundară, atunci nu vei accepta responsabilitatea și nu vei învăța. Faceți câteva ajustări și încercați din nou!
Să ai încredere în tine este ceva pe care oamenii cu un loc de control intern îl fac cu ușurință. Este un instrument important în dezvoltarea auto-împuternicirii, deoarece această încredere în tine te va ajuta să atingi obiectivele. Acțiunile noastre rezultă direct din gândurile noastre. În loc să te îndoiești de tine, dovedește-ți că ai ceea ce este nevoie pentru a-ți atinge obiectivele.
Spune-ți că ești plin de resurse, capabilitate și hotărât. Construirea nivelului de încredere în tine te va ajuta să ia decizii bune, deoarece vei afla ce riscuri să-ți asumi și când să ai încredere în instinctul tău atunci când te avertizează.
Cu toate acestea, nu vrei să te apleci atât de mult într-un loc de control intern dacă devii stresat. Există cu adevărate lucruri pe care nu le puteți controla, cum ar fi reacții altora. Auto-împuternicirea înseamnă, de asemenea, că înțelegi când este timpul să încerci altceva sau să renunți la o credință care nu te mai servește.
Gânduri finale asupra locului de control
Ca orice lucru în viață, prea mult lucru bun poate fi un lucru rău și același lucru este valabil și pentru locusul tău de control. Folosiți această cercetare pentru a vă îmbunătăți și a vă recupera puterea, creând viața pe care o aveți. Nu fi prea obosit să fii într-un fel sau altul. Fă pași mici în fiecare zi până când vezi o schimbare în comportamentul tău care funcționează pentru tine.
„Există o mare schimbare de experiment odată ce înveți puterea de a renunța. Nu mai permiteți nimănui sau nimic să vă controleze, să limiteze, să vă reprime sau să vă descurajeze să fiți adevăratul vostru sine! Astăzi este AL TĂU să modelezi – să-l deții – să te eliberezi de oameni și de lucrurile care vă otrăvesc sau vă diluează spiritul.” ― Steve Maraboli
Care este un lucru pe care îl vei face astăzi pentru a deveni mai conștient de sine sau mai împuternicit? Împărtășește-ți obiectivele în secțiunea de comentarii de mai jos.