A învăța să-ți maximizezi potențialul este simplu odată ce înțelegi modalitatea potrivită de al aborda. Urmând anumiți pași, puteți face din fiecare zi cea mai bună zi de până acum.
Cum merge viteza zilei tale? Se mișcă atât de repede uneori, uiți tot ce ai făcut și ai realizat? Închei fiecare săptămână știind că ai făcut tot ce erai capabil să faci?
Studiile au căzut că cei mai de succes bărbați și femeile sunt cei care care pot maximiza potențialul – nu doar în viață în ansamblu – ci în fiecare zi. Întregul nostru potențial nu este legat doar de muncă, ci și de relațiile noastre. Nu este doar în momentele de finalizare a sarcinii, ci și în momentele de odihnă și relaxare.
Capacitatea de a vă maximiza potențialul este direct legată de capacitatea de a planifica, gestiona timpul și executarea sarcinilor. Cu toții aceleași 24 de ore într-o zi, întrebarea aceasta: Cum le putem folosi pentru a ne exprima pe deplin?
1. Amințiți-vă de imaginea de ansamblu.
„Muncesc foarte mult să încerce să văd imaginea de ansamblu și să nu rămân blocat în ego. Cred că toți suntem puși pe această planetă cu un scop și toți avem un scop diferit… Când te conectezi cu aceeași iubire și compasiune, atunci totul se desfășoară.” – Ellen DeGeneres
Care este motivul pentru care te trezești? Ce este atât de important să faci ceea ce trebuie făcut? Da, este ora 5 dimineața, e frig în dormitorul tău, te simți grozav sub cearșaf… așa că de ce să te trezești? De ce să ai disciplina să faci lucruri, chiar și atunci când nu ai mereu chef?
Este atât de ușor să NU faci nimic, să te lași abătut de conforturi trecătoare. Dar când vezi imaginea de ansamblu, viața are un tip special de energie. Concentrează-te pe stabilirea asta. Devine clar cum vrei să arate viața ta și de ce. Acesta este primul pas către maximizarea potențialului tău în fiecare zi.
PASUL DE ACȚIUNE: Notați 5 -7 propoziții care descriu imaginea DVS. Cum arată viața ta ideală? Apoi notează 30 de motive pentru care această viață este atât de importantă pentru tine.
2. Creați un plan.
„Te-ai născut pentru a câștiga, dar pentru a fi un câștigător, trebuie să plănuiești să câștigi, să te pregătești să câștigi și să te aștepți să câștigi.” – Zig Ziglar
Nu vă maximizați potențialul doar pentru a face acest lucru, ci trebuie să planificați lucrul. Fără un plan, este ușor să nu abatem de la cursul de a face lucruri care nu vor permite să mergem mai departe. Încercați să vă planificați toată durata în timpul duminica. Folosiți această zi ca o zi de odihnă și de reflecție.
Stabiliți obiective realiste pentru săptămână. Acest lucru ar putea dura ceva timp pentru a stăpâni. La început, este ușor să supraîncărcăți cu o mulțime de sarcini. În fiecare zi, lucrați la 3-5 lucruri care vă vor ajuta să vă îndepliniți obiectivele săptămânii. E bine să faci lucrurile. Când reușiți acest lucru, sărbătorește și bucură-te de el!
PASUL DE ACȚIUNE: Gândește-te la UN singur lucru pe care vrei să-l realizezi. Nu te gândești prea mult la alegerea ta, alege doar un lucru. Împărțiți-l în cât mai mulți pași mici posibil. Apoi răspândiți acești pași pe toate activitățile.
3. Tratează timpul ca pe aurul.
„Fie alergi ziua, fie ziua te alergă.” – Jim Rohn
Ați auzit clișeele: odată ce timpul este petrecut, nu îl mai primiți înapoi. O, atât de adevărat! Dacă nu avem abilități de gestionare a timpului, sarcinile de 15 minute se pot transforma în 45 de minute sau chiar mai mult.
Acest lucru nu este doar rău pentru muncă, dar acum timpul este scurt pentru alte domenii ale vieții tale, cum ar fi exercițiile, familia sau relaxarea. Deveniți un student la managementul timpului. Nu doar studiați, executați.
PASUL DE ACȚIUNE: În această săptămână, utilizați un cronometru pentru a termina munca. De asemenea, cercetați o singură strategie de management în fiecare zi.
4. Deveniți cea mai pozitivă persoană pe care o cunoașteți.
„Ai mai făcut-o și o poți face acum. Vedeți posibilități pozitive. Redirecționează energia substanțială a frustrării tale și transformă-o într-o determinare pozitivă, eficientă, de neoprit.” – Ralph Marston
O mare parte a vieții este perspectiva. Modul în care ne vedem pe noi înșine și lumea va dicta modul în care trăim. Trebuie să nu vedem într-o lumină pozitivă, care merită – altfel ar fi destul de dificil să-ți maximizezi potențialul. A fi pozitiv nu este o calitate naivă; este o decizie inteligentă în fața conflictului, confuziei și haosului.
PASUL DE ACȚIUNE: La sfârșitul fiecărei zile, notează 10 lucruri care au mers bine și te-au făcut să te simți bine.
5. Fă câte un lucru pe rând.
„Fă câte un lucru și, în timp ce îl faci, pune-ți tot sufletul în el, excluzând orice altceva.” – Swami Vivekananda
Aceasta este partea în care încetăm să vorbim despre ceea ce vom face și începem să vorbim despre ceea ce vom spune NU. Ce zici să nu punem telefonul pe silențios sau în altă cameră în timp ce lucrăm? Ce zici de a te angaja să verifici e-mailurile doar o dată sau de două ori pe zi?
Există aplicații pentru a bloca site-uri precum Facebook pentru o anumită perioadă de timp, cum ar fi extinsă Google Chrome, Stay Focused . Există multe lucruri mici pe care le putem opri din față și care nu consumă constant concentrare și energie.
PASUL DE ACȚIUNE: Care sunt cele mai mari trei pierderi de timp ale tale? Scrie-le. Deține-le. Când este timpul să lucrezi, ține lista în fața ta ca o amintire a ceea ce NU vei face.
6. Nu uita să te odihnești.
„Încă am nevoie de mai multă odihnă sănătoasă pentru a putea lucra cât mai bine. Sănătatea mea este principalul capital pe care îl am și vreau să-l administrez inteligent.” – Ernest Hemingway
Nu vă puteți maximiza potențialul dacă nu ai suficientă energie în timpul zilei. Odihna este vitală și deseori trecută cu vederea. Găsirea de strategii de odihnă și relaxare este felul de puternică ca și strategiile noastre de a fi mai productivi.
Fie că este vorba de ascultarea sunetelor naturii, meditație, rugăciune, citirea unei povești fictive înainte de culcare – odihnă joacă un rol cheie în starea noastră de spirit, nivelul de energie, metabolismul și gestionarea stresului. Încărcați-vă ca pe bateriile pentru a trăi cu putere!
PASUL DE ACȚIUNE: Gândește-te la ceea ce faci înainte de culcare. Te pregătești pentru o noapte grozavă de odihnă sau tocmai ți-ai închis laptopul? Pregătiți-vă pentru culcare timp de 30 de minute, ascultând muzica liniștitoare sau poveste.
7. Faceți viața mai simplă.
„Viața este cu adevărat simplă, dar insistăm să o complicăm.” – Confucius
L-am auzit odată pe dr. Wayne Dyer dând o prezentare despre cum să renunți la fumat. El a spus:
„…că pentru a fuma trebuie să cheltuiești mulți bani pe țigări, să investești într-o companie de un miliard de dolari fără rentabilitate a investiției, să ignori ideea că te sinucizi, să intri în buzunar și să le găsești, să ieși. afară și să fumezi. aceasta. Unii oameni chiar o ascund de copiii lor și apoi repetă aceste comportamente în fiecare zi. E multă muncă. În cazul în care să nu fumezi, tot ce trebuie să faci este un singur lucru: să nu fumezi.”
Obiceiurile sunt atât de fascinante pentru că de multe ori, nu luptăm pentru a le păstra pe cele care nu vă servesc cel mai bine. De exemplu, dacă decidem ora la care ne vom trezi, ținuta de mâine și mesele de mâine – cu o seară înainte?
Acum, că alegeți mici nu sunt disponibile, nu putem concentra pe execuție în loc să pierdem timp și energie încercând să nu dăm seama în ce direcție trebuie să nu mișcăm. Deciziile mici, de zi cu zi, nu pot face să nu simțim epuizați și dezechilibrati. Acest lucru nu perturbă capacitatea de a lua decizii majore.
PASUL DE ACȚIUNE: Care sunt câteva decizii mici pe care le-ai zilnic și pe care le-ai putea lua înainte? Gândește-te la 3 – 5 lucruri. Concentrați-vă energia pe executarea acestor idei, astfel încât să vă puteți maximiza potențialul în fiecare zi.
