Ți-ai pierdut locul de muncă. Mașina ți s-a stricat. Pierzi tot ce ai deținut. Sună imposibil? Ei bine, asta li se întâmplă multor oameni din întreaga lume. Totul în jurul lor pare să cedeze în ei și sunt la capătul minții.

Cu toții avem momente dificile și dacă încă nu ai avut-o, o vei face. Așa că vreau să vă împărtășesc 5 pași pe care îi puteți face pentru a supraviețui și a prospera atunci când totul pare să meargă prost.

Acceptare

Când totul în viața noastră pare să meargă prost, începem ușor și rapid să arătăm autocompătimire. Începem să dăm vina pe alții pentru ceea ce ni se întâmplă. „Dacă numai…”, este o expresie comună atunci când începi să-ți faci milă. A ajunge în această stare de autocompătimire duce doar la tristețe și mai târziu la depresie.

Depresia este o stare în care nu vrei să fii pentru că nu îți va permite să mergi spre schimbare. De aceea acceptarea este primul pas pe care trebuie să-l faci atunci când viața pare să te doboare. Acceptarea nu înseamnă neapărat că îți place ceea ce se întâmplă sau că chiar ești de acord cu ceea ce se întâmplă.

Înseamnă pur și simplu că recunoști că treci printr-o perioadă grea în viață și că ești gata să o faci față direct. Cu toții trecem prin aceste petice în viață când totul din jurul nostru pare să vină peste noi. Acceptă că asta face parte din viață și acum e rândul tău.

Diferențiază ceea ce poți și ce nu poți face

Sunt momente când nu poți schimba anumite lucruri din viața ta. Spatele tău este lipit de perete și nu există niciun ajutor în vedere. Cu toate acestea, există întotdeauna ceva ce poți schimba. Ai întotdeauna șansa și alegerea de a schimba cel puțin un aspect al vieții tale. De obicei, este cea mai dificilă decizie pe care trebuie să o iei, totuși, este instrumentul de construire a caracterului de care ai nevoie pentru a te dezvolta.

De exemplu, să presupunem că nu aveți absolut niciun ban. Următorul tău salariu este în două zile. Între timp, familia ta care nu este dispusă sau capabilă să te ajute. Copilul tău de 4 luni are nevoie de lapte.

Își plânge ochii pentru că îi este foame. Știi că vecinul de alături are un nou-născut și poate avea puțin lapte în plus. Singura ta alegere este să-i bati la ușă pentru a cere ajutor. Problema este că nu vorbești niciodată cu ea și nici nu-ți place de ea foarte mult.

Ca și în acest scenariu, ni se oferă șanse să ne schimbăm situația, chiar dacă este doar o mică schimbare. Trebuie să fim capabili să găsim aceste mici oportunități dacă vrem să supraviețuim vreodată.

Înconjoară-te de oameni pozitivi

A trece prin viață singur este o teamă pe care o au unii oameni. Și deși poate fi înfricoșător, a trece prin viață înconjurat de oameni negativi este și mai rău.

Atunci când viața te doboară, este important să te înconjurați de oameni care își doresc cu adevărat ce este mai bun pentru tine. Înconjurarea de oameni pozitivi vă va ajuta să vă ușurați stresul, oferind o ieșire. Am auzit că „în spatele fiecărui bărbat bun se află o femeie grozavă”.

Deoarece bărbatul avea pe cineva în colțul lui care îl dorește să reușească, a fost capabil să aibă încredere să facă față tuturor adversităților cu care s-a confruntat. La fel avem cu toții nevoie de susținători care să ne împingă spre măreția noastră.

Dacă nu aveți acest sprijin din partea oamenilor pe care îi cunoașteți, căutați ajutor profesional. Începeți cu un antrenor de viață. Antrenorii de viață sunt acolo pentru a vă împinge, încuraja și susține în cele mai dificile momente ale vieții.

Învață-ți lecția

Următorul pas, care poate fi cel mai greu, este să-ți înveți lecția. Adversitatea ne apare în cale pentru a ne întări caracterul. În copilărie, am fi crezut că nu obținem jucăria pe care ne-am dorit-o este cea mai mare durere prin care putem trece.

Deși a fost greu pentru noi în acel moment, acum putem privi înapoi la situație și râdem. De atunci am învățat cum să fim recunoscători pentru ceea ce am avut în creștere, spre deosebire de ceea ce nu am avut. Gândiți-vă la asta astfel: Viața este un teren de antrenament.

A fost creat pentru a te pregăti să fii înțelept, puternic, încrezător și pur. Problema este că nu este ușor. Veți avea noroi pe față, umflături și vânătăi; cicatrici și oase rupte. Cei care luptă cel mai mult vor îndura cel mai mult. În cele din urmă, ei vor trăi o viață împlinită și vor termina în top.

Fii răbdător

În sfârșit, ai răbdare. Ai răbdare cu tine și cu procesul. Înțelegeți că aceasta este doar o fază a vieții și se va termina în timp. Găsește fericirea în lucrurile mărunte din viață și știi că poți și vei termina în top.

The Take Away

Cu toții am trecut sau vom trece prin momente în viață în care viața pare să ne învingă. Putem trece victorioși peste asta. Poți să treci peste asta victorios. Doar urmați cei cinci pași de mai sus și știți că îl aveți în voi.