A face dragoste nu este doar o modalitate excelentă de a avea o relație sănătoasă sau de a te distra, dar este și o modalitate grozavă de a te menține pe tine și partenerul tău sănătoși. Cei mai mulți dintre voi ați fi de acord că a face dragoste este un stres minunat și vă poate elibera de cătușele unei vieți aglomerate. În timp ce a face dragoste în mod regulat îți crește imunitatea, acționează și ca o formă excelentă de exercițiu.

Nu există absolut nicio îndoială că a face dragoste este o parte incontestabilă a vieții noastre. Dincolo de plăcere, există mai multe beneficii pentru sănătate de a face dragoste. Cum ar fi, o viață romantică activă este, de asemenea, cheia pentru a rămâne tânăr și a trăi mai mult, etc. Acestea și multe altele sunt unele dintre cele mai uimitoare beneficii pentru sănătate ale a face dragoste. Citiți mai departe dacă vă interesează să aflați mai multe despre ele.

Aici voi încerca să discut despre 10 beneficii uimitoare pentru sănătate de a face dragoste. S-ar putea să vă placă asta!

Conținut Summery

  • 10 beneficii uimitoare pentru sănătate de a face dragoste
  • 1. Te ajută să dormi mai bine.
  • 2. Arde calorii.
  • 3. Îți întărește sistemul imunitar.
  • 4. Te ține tânăr.
  • 5. Ajută la ameliorarea stresului.
  • 6. Ajută la îmbunătățirea fertilității.
  • 7. Ajută la combaterea bolilor.
  • 8. Ajută la reducerea durerii.
  • 9. Ajută femeile mai frumoase.
  • 10. Promovează bunăstarea generală

10 beneficii uimitoare pentru sănătate de a face dragoste

1. Te ajută să dormi mai bine.

Somnul pe care îl obțineți imediat după ce ați făcut dragoste va fi mult mai relaxat. Obținerea unui somn bun vă va face să vă simțiți vigilenți și sănătoși în general. Una dintre substanțele chimice care eliberează stresul creierului, oxitocina, este eliberată în timpul acesteia. Oxitocina nu numai că crește endorfinele și scade durerea, dar te poate ajuta și să adormi. A te simți iubit, scade stresul, ceea ce face să dispară grijile și îți permite să adormi adânc.” De asemenea, implică contracții musculare și mișcări care epuizează corpul de energie, permițându-i să fie inundat cu acei hormoni de relaxare și de bine.

2. Arde calorii.

Este o formă grozavă de exercițiu și ajută la arderea acestor calorii încăpățânate. Studiile sugerează că antrenamentul în mod regulat este la fel de bun ca pomparea de fier în sală. De asemenea, implică mișcarea musculară a coapselor, picioarelor, brațelor, umerilor și abdomenului inferior, ceea ce echivalează cu un antrenament total al corpului. Sesiunea medie arde aproximativ 150 de calorii, comparabil cu o sesiune ușoară de yoga sau o plimbare. Este un exercițiu frumos. Arde calorii, mai ales dacă se descurcă după o varietate de stiluri și poziții. De asemenea, este o modalitate bună de a pierde în greutate.

3. Îți întărește sistemul imunitar.

A face dragoste doar o dată sau de două ori pe săptămână a fost legat de un nivel mai ridicat de anticorp numit imunoglobulină, care vă poate crește protecția împotriva răcelii și a altor infecții cu până la 30 la sută.

4. Te ține tânăr.

Nu există nicio îndoială că o viață romantică activă face cuplurile să trăiască o viață fericită și mai lungă. Cercetările sugerează că dragostea regulată permite eliberarea de endorfine și stimulează producția de vitamina D de către piele, ceea ce, la rândul său, face ca cineva să pară și să se simtă tânăr.

5. Ajută la ameliorarea stresului.

Un mare beneficiu pentru sănătate de a face dragoste este scăderea tensiunii arteriale și reducerea generală a stresului, potrivit cercetătorilor din Scoția, care au raportat descoperirile lor în revista Biological Psychology. Ei au studiat 24 de femei și 22 de bărbați care au ținut evidența activității lor. Cercetătorii au descoperit că ajută la ameliorarea stresului.

6. Ajută la îmbunătățirea fertilității.

Exercițiile frecvente reglează ciclurile menstruale, ceea ce facilitează concepția. Orgasmul este un fapt aici care ajută de fapt la fertilizare. Toți cei care plănuiți să deveniți mămici în curând, iată o veste bună! Potrivit acestui raport, o practică mai bună duce la șanse mai mari de concepție (Da). Cel mai bun mod de a realiza acest lucru este să nu o tratezi ca pe o corvoadă; în schimb, mai bună calitate pentru a vă crește șansele de a rămâne însărcinată.

7. Ajută la combaterea bolilor.

O bună sesiune de dragoste ajută la combaterea multor boli atât la bărbați, cât și la femei. Vei fi surprins să afli că a face dragoste reduce riscul de cancer, boli de inimă și chiar răceală.

8. Ajută la reducerea durerii.

A face dragoste este un bun calmant natural al durerii. Potrivit studiilor, stimularea vaginală poate duce la o toleranță crescută la durere care, la rândul său, are puterea de a atenua durerea în timpul menstruației, artrită și migrenă. Pe măsură ce hormonul oxitocina crește, endorfinele cresc și durerea scade. Pentru cei care suferă de durere cronică, uitați de pastile toxice pentru durere, aceasta este calea de urmat. S-a demonstrat că migrenele și durerile cronice de spate sunt reduse, datorită acestor vindecători naturali incredibili. De asemenea, previne gripa și răceala. O sesiune de dragoste poate elibera tensiunea care restricționează vasele de sânge din creier.

9. Ajută femeile mai frumoase.

Ajută femeile să fie mai frumoase. În timpul dragostei, femeile produc hormonul estrogen în cantități semnificative. Acești hormoni pot face pielea femeilor mai netedă și fac părul să devină strălucitor. Transpirația eliberată în timpul antrenamentului poate curăța porii și poate face pielea să strălucească. Pe lângă asta, relațiile de dragoste pot crește cantitatea de feromoni din organism care poate face o femeie să arate mai frumoasă și mai atractivă.

10. Promovează bunăstarea generală

Dacă ești confortabil fericit, atunci fii sigur că nimic altceva nu îți poate pune în pericol sănătatea. Și are capacitatea de a promova bunăstarea generală a unui cuplu. O sesiune plină de aburi, alimentată de dragoste, vă poate îmbunătăți cu ușurință starea de spirit și vă poate menține într-o zonă fericită.

Cercetările arată că o relație pozitivă îmbunătățește semnificativ starea generală de sănătate și bunăstare. Cuplurile fericite căsătorite sunt mai puțin susceptibile de a dezvolta probleme de sănătate, cum ar fi cancerul și insuficiența cardiacă, și vor trăi mai mult în medie. Corpul tău va experimenta un întreg roller coaster de hormoni în timpul și își va aminti după aceea. Principalul hormon este oxitocina, cunoscut și sub numele de hormonul iubirii. Acest hormon special este important pentru legarea și prețuirea partenerului tău și va fi eliberat atunci când te îmbrățișezi și ai contact cu partenerul tău.