Când descoperi că ești însărcinată, pe lângă faptul că te simți pătrunsă de emoții puternice de fericire și bucurie, este important să te pregătești fizic și psihic pentru momentul nașterii .
Pentru a regla totul, primul lucru de înțeles este ce se va întâmpla atunci când micuțul va decide să vină pe lume . De fapt, se pare că a fi cât mai informat posibil ajută viitoarele mame să fie mai pozitive.
Așadar, pentru a încerca să poți trăi acest moment important în cel mai corect mod, este esențial să fii pregătit și informat cu privire la diferite aspecte, de exemplu: alegerea structurii în care intenționezi să naști, cum să gestionezi durerea și fricile. si ce sa pun in geanta de spital.
Acest ghid al nașterii vă va fi util pentru a înțelege cum să vă comportați în cel mai bun mod posibil , gândindu-vă la fiecare alegere, astfel încât acest moment să fie trăit în cel mai relaxant mod posibil atât de către mamă, cât și de către bebeluș.
Să aflăm împreună cele 10 lucruri de știut pentru a vă pregăti pentru naștere:
1) Cursul de pregătire
Unul dintre momentele care pregătește o femeie pentru a naște un copil este cursul de pregătire . De fapt, urmarirea lectiilor este foarte important sa te simti pregatit cand se ajunge la momentul travaliului. Aceste cursuri, compuse din aproximativ zece lecții, sunt gratuite sau plătite și sunt susținute întotdeauna de profesioniști, care vă vor explica cum să faceți față travaliului în funcție de tipul de naștere, să analizeze diferitele etape ale nașterii unui copil și să vă sfătuiască cum să gestionați. nou-născutul.când ajungi acasă. În plus, vor fi oferite lecții pentru a învăța tehnici de respirație și de control al corpului .
2) Nașterea naturală
Momentul de livrare este foarte important, dar cum o alegi pe cea mai potrivită? Evident, medicul care va urmari sarcina va putea indica daca ar putea fi naturala sau ar trebui folosita o operatie cezariana . Nașterea naturală este o naștere vaginală spontană și este de preferat pentru majoritatea femeilor. În acest fel, travaliul urmează ritmul natural al femeii și al bebelușului ei, fără a fi indus sau accelerat, care poate avea loc fără anestezie sau cu epidurală.
3) Când este necesară nașterea prin cezariană?
Femeile însărcinate care se hotărăsc pentru o cezariană , se întâmplă să facă această alegere de frica durerilor la naștere , dar această operație chirurgicală ar trebui recomandată doar în caz de nevoie reală . Chiar daca aceasta modalitate permite programarea exacta a zilei nasterii, totusi implica dureri, daca nu in timpul travaliului, in faza urmatoare iar timpii de recuperare sunt mult mai mari.
4) Cum să alegeți structura potrivită
Daca alegi sa nasti intr-un mod natural dar ai optat pentru o epidurala, este esential sa intrebi structura aleasa pentru nastere, daca anestezia este garantata 24 de ore pe zi . Pentru a-l obține, este esențial să faci un examen anestezic. Acest lucru va exclude orice complicații. Dacă vrei să optezi pentru o naștere în apă, este obligatoriu să ceri instituției tot ce ai nevoie înainte de a naște. Mai mult, pentru a te baza pe cea mai bună structură, este posibil să te bazezi pe insignele roz atribuite de Onda , Observatorul Național pentru Sănătatea Femeii. Pe site-ul Onda se pot gasi informatii despre diversele servicii oferite de spitale .
5) Ce trebuie convenit înainte de naștere
Pe lângă faptul că cereți, în cazul în care optați pentru o epidurală, ca anestezia să fie disponibilă 24 de ore pe zi, este bine să vă conveniți în prealabil cu privire la practicarea epiziotomiei și administrarea de medicamente . În ceea ce privește tăierea benzii musculare dintre anus și vagin, perineu, este posibil să fim de acord că se efectuează numai în caz de nevoie reală . Același lucru este valabil și pentru administrarea de medicamente , inclusiv oxitocina, care este utilă pentru creșterea contracțiilor, și pentru manevre precum cea a lui Kristeller . În plus, este necesar să se stabilească în prealabil dacă tăierea cordonului ombilical este făcută de tată. De asemenea, puteți cerea nu fi îndepărtat de la nou-născut în cele două ore de la naștere pentru a permite contactul „piele cu piele” , de asemenea, este necesar să se întrebe dacă este posibil să alăpteze imediat și că nu se dau alte alimente decât laptele copilului nenăscut.
6) Cum să pregătești geanta pentru a o duce la spital
Cand trebuie sa mergi la spital este esential sa nu uiti acasa geanta cu tot ce va avea nevoie mama si viitorul bebelus. Dar ce ar trebui să pui în geantă? De ce ai nevoie cu adevărat? În primul rând, trebuie să existe toate documentele și rapoartele referitoare la sarcină . Hainele utile sunt: niste camasi de noapte, o halat, papuci, lenjerie intima si tot ce tine de igiena personala. Evident, nu trebuie să lipsească salopetele, păturile și unele savete și body -uri. Tot in acest caz este indicat sa intrebi spitalul ce furnizeaza si ce trebuie sa aduci in geanta.
7) Cum să recunoști contracțiile „pregătitoare”.
Un alt moment fundamental este tocmai cel in care incep contractiile si de aceea se apropie momentul nasterii. A te pregăti pentru asta înseamnă și a ști când începe travaliul ! Indiciul pentru a distinge contracțiile normale de așa- numitele contracții „pregătitoare” este oferit de contracțiile care devin din ce în ce mai dese, dureroase, regulate și cu timpi din ce în ce mai scurti . De obicei, durează între treizeci și șaizeci de secunde și durerea pe care o provoacă crește.
8) Cum să gestionezi frica și durerea
Că nașterea este dureroasă este o certitudine , dar nu este la fel pentru toate femeile . Primul lucru de reținut este că în timpul travaliului există profesioniști care vor putea ajuta la gestionarea durerii și vor recomanda pozițiile cele mai potrivite pentru a nu depune prea mult efort . Pentru unele femei, prezența unor persoane de încredere sau ascultarea muzicii în sala de naștere poate fi utilă pentru relaxare.
9) Da sau nu partener prezent în timpul travaliului?
A avea o persoană de încredere lângă tine în timpul travaliului și în momentul nașterii este foarte important pentru a fi calm și senin. Partenerul tău va putea împărtăși fiecare moment cu viitoarea mamă, ajutând-o să gestioneze frica. Prin urmare, viitorul tată sau cineva iubit este o soluție excelentă pentru a înfrunta totul cu mai mult curaj.
10) După naștere: ce să faci și ce să ai
După naștere , primul lucru cu care va trebui să vă ocupați vor fi problemele birocratice . Prin urmare, va trebui: să declari nașterea copilului și să alegi medicul pediatru căruia i-l încredințează. Pentru aceste practici este necesar să contactați atât oficiul de registratură al municipiului dumneavoastră, cât și ASL . Pe langa haine si articolele de igiena necesare, va fi util sa aveti naveta sau scaunul auto in primele luni de viata pentru a asigura confort si siguranta la fiecare miscare.
