În filmul clasic Disney din 1967, Alice în Țara Minunilor , Alice cântă: „ Îmi dau un sfat foarte bun, dar îl urmez foarte rar ”. Uneori, știu exact ce simte ea.
Adevărul este că, doar a ști ce ar trebui să facem nu este întotdeauna suficient pentru a nu pune în acțiune. Motivele pentru care nu acționăm sunt la fel de complex ca și motivele care nu duc înainte. Suntem un grup complicat aici, pe planeta Pământ.
În ciuda faptului că sunt adesea plătită pentru ai ajuta pe alții să iau decizii și să obțin succes, uneori, nu îmi au sfatul grozav. Iată câteva dintre motivele pentru care eu – și poate tu – nu facem ceea ce trebuie să facem.
1. Frica
Antropologii ne spun de ani de zile că frica a servit unui scop necesar în supraviețuirea noastră. Până la urmă, dacă nu ne-am temut de prădători sau de medii periculoase, NU am fi rezistat mult ca specie. Am fost mâncați de fiare sau alungați de nepăsare.
Cu toate acestea, multe dintre fricile noastre moderne au mai puțin de-a face cu supraviețuirea suficientă de mult pentru a se reproduce și mai mult de-a face cu ego-urile noastre fragile. Există trei teme mari care nu împiedică să facem ceea ce știm că ar trebui.
Frica de eșec — nu facem un pas înainte pentru că gândul de a eșua este paralizant. Nu vrem să pierdem, să fim jenați sau să ajungem într-o poziție mai proastă decât ne aflăm acum.
Frica de succes – în mod ciudat, ideea că am putea reuși poate fi la fel de înspăimântătoare ca eșecul. Cu siguranță mă pot raporta la acesta. La urma urmei, succesul și demonstrarea faptului că ai talent sau abilități creează așteptări.
Din acel moment, toată lumea se așteaptă ca tu să reușești mereu și să faci o treabă grozavă. E MULT de trăit. Pentru mine, știind că se așteaptă să-mi recreez succesele anterioare se poate transforma într-o sursă de presiune.
Uneori, să nu fac nimic îmi permite să evit asta. Așadar, dacă știi că ar trebui să faci ceva, dar ți-e teamă că nu va fi la fel de bun ca ultima dată, atunci de aceea nu-ți iei propriul sfat.
Frica de imperfecțiune — aceasta este una dintre cei mai mari provocări ale mele. Ca perfecționist în curs de recuperare, nu mi-e teamă doar că nu voi reuși, ci și eforturile mele NU vor fi perfecte. Dacă sunteți perfecționist (sau cunoașteți unul), atunci sunteți prea familiarizat cu privire la o idee grozavă murind o moarte lentă din cauza inacțiunilor.
De ce? Pentru că perfecționistul implicat nu poate fi asigurat că rezultatul final va fi complet fără defecte.
2. Calcul greșit
Uneori, subconștientul meu realizează că mă pregătesc pentru eșec. Poate că am supraprogramat sau am acceptat munca prea mult în afara setului de abilități și a talentelor mele de bază. Poate că mi-am asumat o sarcină uriașă – și nu este chiar o slujbă cu o singură persoană.
Oricum, nu știu atât de multe pe cât ar trebui. În aceste cazuri, sfatul meu nu este deloc grozav. Poate ai experimentat lucru și ai realizat că nu ți-ai urmat propriul sfat.
În aceste circumstanțe, subconștientul meu intervine și pune blocaj care îmi împiedică acțiunile. Acest lucru îmi oferă șansa să revin și să revizuiască problema, apoi să decid că poate am nevoie de un nou plan.
3. Lenea
Este natura umană să urmeze calea celei mai mici rezistențe. Cu toate acestea, nimănui dintre noi nu ne place să se considere leneși. Constat că uneori, mi-am subestimat lenea.
În plus, unele lucruri necesare sunt plictisitoare. Deci, deși știu că ar trebui să le fac, entuziasmul nu există. Acest lucru poate fi agravat dacă vă urmați prea mult îndoctrinarea beatitudinii . Adevărul dur este că, uneori, încă o ceașcă de ceai și alte câteva videoclipuri sunt mult mai tentante decât ștergerea listei mele de lucruri de făcut.
4. Stagnare
Așa cum oamenii le place calea ușoară, nouă ne place și familiarul. Odată ce ceva devine un obicei, poate fi greu să facă ceva diferit, chiar și atunci când știm mai bine.
Sunt o creatură a obiceiului. Încă mai beau aceeași marcă de ceai și cumpărând același tip de pantofi pe care i-am făcut în urmă cu veacuri, mă mulțumesc să mă învelesc în confortul cunoscut.
Așa că atunci când intelectul îmi spune că trebuie să fac ceva diferit sau să-mi schimbe abordarea, stick-in-noroiul meu interior spune:
„Întotdeauna a fost așa; cu asta sunt obisnuita; necunoscutul nu este garantat.”
Este nevoie de MULTE energie – mental și uneori, fizic – pentru a mișca într-o nouă direcție. Nu vreau să cheltuiesc această energie când aș putea pur și simplu să mă ghemuiesc în confort.
5. Social
Prietenii, familia și rețeaua ar putea să nu mă sprijine dacă mă schimb. Când vine vorba de a-mi urma propriul sfat, niciunul dintre noi nu trăiește în vid . Cei din jurul nostru fără vor împărtăși, îndoială, opiniile despre ceea ce spunem și facem – dacă le cerem sau nu.
Când ceea ce știu că ar trebui să fac NU este ceea ce se așteaptă alții de la mine, mă trezesc cântărind opțiunile mult mai mult timp ( adică să blochez ) în timp ce încerca să prevăd căderea. Nu este că trebuie să am aprobarea tuturor pentru toate acțiunile mele. Pur și simplu constat că mă bucur mai mult de viață fără o avalanșă de critici.
Ei bine, dacă știu ce ar trebui să fac și știu că stă în cale, cum pot să mă eliberez să-mi iau propriul sfat?
Cum să-ți iei propriul sfat
Face Fear — Frica este un subiect important. Dacă descoperi că se află sub în acțiunea ta, este timpul să o înfrunți direct. Bogăția resurselor de pe internet face acest lucru foarte ușor. găsi articole, videoclipuri și experți care abordează fri în toate formele ei.
Cufundarea în cercetarea fricii te poate ajuta să realizezi, așa cum am făcut și eu, că majoritatea fricilor noastre moderne pot fi învins.
Mișcă-te, dar nu te grăbi — Uneori, puțină ezitare poate fi un lucru bun. Dacă descoperiți că sunteți blocat și întârziați să urmați propriul sfat, atunci fă-ți timp pentru a reevalua. Mintea noastră subconștientă poate fi super-acordată, și poate că acel „ sfat foarte bun ” nu este.
Asociați -vă — Când vine vorba de a NU fi leneși și mulțumiți, cu toții avem nevoie de ajutorul unui prieten. Mai exact, avem nevoie de parteneri de responsabilitate.
Grupurile de sprijin de la egal la egal, antrenorii profesioniști sau un prieten dur de dragoste vă pot ajuta. lucru este valabil mai ales atunci când aveți nevoie de un impuls pentru a vă mișca sau nevoie de ochi noi asupra unui obicei neproductiv. Partenerii buni de responsabilitate recunosc cât de dificil poate fi să urmărești, dar totuși insistă să o faci.
Construiți granite — Deși avem nevoie de oameni iubitoare și care susțin în viața noastră, nu le putem permite să iau deciziile noastre. Este important să se stabilească limite, astfel încât să nu se aștepte să facă automat ceea ce spun ei.
Ai grijă la prea mult timp petrecut pe rețelele sociale citind despre distracție, afaceri și viață, atunci când trebuie să lucrezi și să trăiești. Rezistați impulsului de a vă compara progresul cu al altora. Dacă cineva este în mod constant negativ și nesprijinitor, atunci când ia în considerare limitarea expunerii – cu prudență anulează urmărirea, anularea prieteniei și dezabonarea.
Să înveți să-ți iei propriul sfat este doar primul pas. Dacă nu reușiți niciodată, riscați să pierdeți oportunități și să trăiți tot timpul cu o frustrare slabă.
