Renunță la cine ești pentru a veni cine ești menit să fii. You 2.0 vă cere să eliminați vechile scuze. Cu toții inventăm scuze. Ele servesc drept protecție și nu vrem niciodată ca să rețină utilizarea. Dar exact asta fac scuzele. Ne țin prinși în circumstanțele noastre actuale.
Eliminarea scuzelor din viața ta te lasă vulnerabil la schimbare. Viitorul Tu , indiferent dacă este cu succes masiv sau chiar ușor diferit, este încă înfricoșător. Nu există nicio bilă de cristal care să vă spună totul se va descurca așa cum ați planificat. (Și șansele sunt, probabil că nu va fi.) Cu toate acestea, nu vom obține succes stând pe loc, blocați în scuze. Nu trebuie să mai existe scuze în drumul tău către noul tău.
Consultați, de asemenea, colecția noastră de citate de scuze perspicace despre cum vă pot reține.
Gata cu scuzele: eliminarea rădăcinii problemei
„Nu ne putem rezolva probleme cu aceeași gândire pe care am folosit-o când le-am creat.” ~ Albert Einstein
Creăm scuze pentru a ne menține în siguranță în ceea ce știm.
Zona noastră de confort este un loc de rutină, de familiaritate. Este sigur. Știm să menținem controlul în Zona noastră de Confort, chiar dacă pare haotic. Înțelegem acel haos familiar. Acesta este motivul pentru care, de exemplu, mulți copii de alcool vor rămâne în zona lor de confort și vor implica romantic cu dependențe. Haosul dependenței este familiar. Nu este deloc sănătos. Dar asta știu ei. Aceasta este zona lor de confort. Diavolul pe care îl cunoști este mai bun decât diavolul pe care nu-l cunoști, nu? Așa că îți spui că nu vor mai fi scuze. Apoi apare realitatea și te convingi să rămâi într-o relație proastă, să păstrezi prietenii negativi și să amâni visele tale.
Într-o zi nu se va întâmpla niciodată decât dacă nu mai există scuze.
Veți intra într-un teritoriu nou în timp ce vă îndreptați spre Succes prin țara Fără Scuze. Călătoria ta te va face să te simți inconfortabil, deoarece Schimbarea o aduce întotdeauna pe sora ei, Frica, cu o plimbare. Creierul tău va elibera literalmente substanțe chimice precum adrenalina, care trimit semnale care îți spun să reziste. Va țipa: „Nu merge mai departe! Asta este înfricoșător!”
Aceasta este o reacție totală sănătoasă, totuși. Frica este sănătoasă. A fi frică este ceea ce te împiedică să mergi pe o alee întunecată și periculoasă sau să te urci în mașină cu un complet străin. Frica te protejează de pericol, dar frica te protejează și de succes. Este vocea care îți șoptește creativitatea: „Dacă scrii acea carte, vei fi critic! Nu o face. Critica doare.”
Este vocea care-ți încurcă stomacul în noduri nervoase, șoptind: „Nu merge la întâlnirea asta! El ți-ar putea rupe inima. Stai în siguranță cu mine.” Frica te va menține mereu stagnant, blocat în Zona ta de Confort.
Frica este fundamentul tuturor scuzelor noastre.
Pentru a-ți îndeplini visele, mai bine te simți confortabil cu a fi inconfortabil. Trebuie să te simți confortabil cu Frica. Te conduci pe tine insuti in tara succesului. Frica vine de-a lungul călătoriei, dar mai bine nu o lăsați să conducă. Dacă o faci, Frica te va duce pe ocoluri (folosind scuze) care te țin pierdut. În schimb, ia volanul!
Creșteți teritoriul a ceea ce percepeți a fi „confortabil”. Succesul nu este încă acolo. Trebuie să vă extindeți Zona de Confort pentru a include succesul și toate minunile, binecuvântările, fricile și frustrările care vin împreună cu acest nou teritoriu. Asta înseamnă că pentru o vreme, vei fi inconfortabil. Dar, cu cât faci ceva mai mult, cu atât te simți mai ușor.
Este ca un exercițiu. Când începeți pentru prima dată să faceți exerciții, vă simțiți inconfortabil. Te doare. Ești obosit. Mușchii tăi nu sunt obișnuiți cu stresul. Dar, cu cât faci mai mult exerciții, cu atât începe să te simți mai ușor. În cele din urmă, începe să-ți plăcea senzația de a-ți împinge mușchii la maximum. Îți plasează pe care le vezi în oglindă. Începi să primești feedback pozitiv despre progresul tău. Apoi, antrenamentul devine parte din zona de confort. Ești obișnuit să faci asta și nu te sperie și nu te simți la fel de rău ca atunci când ai început.
Nu părăsi zona ta de confort fără o hartă!
Nu ai traversa în jungla amazoniană necunoscută fără un ghid. Ar fi o nebunie! Același lucru este valabil și pentru părăsirea zonei de confort. Mai întâi trebuie să recunoști scuzele pe care le crezi. Trebuie să știi ce te reține. Faceți o evaluare a ceea ce funcționează și, mai ales, a ceea ce nu și de ce.
Dacă ai ieșit proaspăt dintr-o relație proastă și începi să te întâlnești cu bărbați care sunt exact la fel cu fostul tău, te pregătești pentru aceleași rezultate sfâșietoare. Dar creierul tău nu știi mai bine! A recunoscut un model familiar și a crezut că este în siguranță. De aceea repetam aceleasi greseli iar si iar pana ne invatam lectia.
Singura aceleași modalități de a preveni să faci scuze (și aceleași greșeli) este să luminezi scuzele tale. Privește-ți scuzele în față și realizezi dacă ți-au servit sau ți-au făcut rău. Realizați de ce le-ați făcut. Evaluează ce a funcționat în relația ta și ce nu. Evaluează ce calități ți-au plăcut și ce nu (și nu vei mai tolera niciodată sau nu vei mai căuta scuze.) Literal, notează-le. Creați o hartă pe baza constatărilor dvs. despre ceea ce a funcționat și ce nu a funcționat.
Acest lucru schimbă în mod activ gândirea și creează o cale sănătoasă pe care să o urmezi în tărâmul necunoscut și neexplorat al succesului tău . Folosind evaluarea dvs., veți putea detecta când cineva sau ceva vă readuce la familiar (cum ar fi o relație proastă sau un model de afaceri prost) și dacă acest lucru vă ajută să vă împiedicați să vă atingeți obiectivele.
Aruncă gunoiul.
De obicei, totuși, atunci când facem o evaluare introspectivă profundă precum cea de mai sus, provoacă sau mulțime de sentimente inconfortabile în noi, în special vinovăție și rușine.
Vinovăție pentru că mănânci atâta mâncare nedorită. Rușine pentru amânarea continuă a exercițiilor, pentru a găsi scuze pentru a vă antrena mâine, săptămâna viitoare sau anul viitor. Vina pentru a intra intr-o relatie proasta. E rușine că ai scuze pentru cum te-a tratat fostul tău. Vinovăție pentru că nu ai început afacerea la care ai visat cu ani în urmă. Rușine că ai lăsat să scape printre degete o afacere pentru care ai muncit atât de mult.
Iartă-te.
Încearcă-ți vorbăria mentală și ia un moment de vindecare pentru a-ți ierta. Ai făcut tot ce ai putut cu informațiile pe care le aveai la momentul respectiv. Acum, evaluării dvs., informații noi. Desigur, nu ai face aceeași greșeală sau scuză dacă ai avea cunoștințele, forța și caracterul pe care le-ai acum!
Acum ești mai puternic și mai informat datorită acelei experiențe. Iartă-te și asumă-ți responsabilitatea pentru greșeli. Dacă trebuie făcute amendamente, faceți-le. Dacă nu, spălați-vă mâinile de el.
Fii recunoscător pentru lecție.
Cu fiecare scuză, cu fiecare greșeală, ai învățat ceva. This experiență te-a transformat în umanul uimitor și motivat care ești astăzi. Nu ai fi cine ești astăzi dacă nu ai fi avut această experiență. Multumește-ți greșelile. Onorează-i. Ei au ajutat la crearea prezentului Tu, care ești gata să dai cu piciorul serios în lumea ta!
Ai putina credere.
Chiar dacă lucrurile nu merg exact așa cum ai plănuit TU, se vor rezolva într- un fel. Ai încredere că astfel, oricare ar fi, te va face mai puternic, mai bun, schimbat, mai ales dacă în momentul de față te simți negativ. Universul ți-a luat spatele. Ai încredere că încercările prin care vei trece pentru că ai tăiat scuzele te vor crește în cel mai bun mod posibil.
Încrede-te în ceva mai mare: fie că este Dumnezeu, o Sursă, Univers, consistența unui răsărit și a unui apus, un început și un sfârșit al tuturor. Astfel, chiar dacă eșuezi, lecțiile pe care le vei învăța din acel eșec te vor catapulta într-un succes pe care nu măcar nu l-ai imaginat niciodată.
