Vrei să-ți depășești temerile și să fii încrezător? Care este diferența dintre o persoană care are încredere și una care nu este?

Oamenii încrezători în sine își confruntă temerile și depășesc toate obstacolele din viață. Când ești încrezător, ai tendința de a lua viața într-o notă pozitivă, indiferent de cum merg lucrurile în viața ta.

Toată lumea are anumite temeri și toți ne confruntăm cu obstacole, dar secretul succesului constă în a-i putea învinge și a realiza ceea ce se dorește. Lipsa de încredere te poate împiedica să-ți urmezi visele.

Cu toate acestea, puteți lucra la îmbunătățirea problemelor de stima de sine; chiar și sarcini aparent simple, cum ar fi să vorbești cu alții cu încredere și să devii mai sigur pe tine. Nimeni în afară de tine nu te poate face să fii încrezător.

Iată cinci pași care te vor ajuta să fii încrezător și să-ți urmezi visele:

1. Creați un cadru de spirit pozitiv

Dacă vrei să devii încrezător în tine, trebuie să înveți să stai departe de negativitate. Aceasta înseamnă să stai departe de oamenii care te dezamăgesc și de gândurile care au potențialul de a-ți distruge încrederea. În schimb, petreceți timp cu oameni pozitivi și insuflați-vă un sentiment de pozitivitate.

Iată cum puteți rămâne într-o stare de spirit pozitivă:

>>> Controlează gândurile negative. Nu este rău să te îndoiești de tine uneori, dar nu lăsa acele gânduri să le preia pe cele pozitive.

>>> Folosiți un limbaj pozitiv atunci când interacționați cu oamenii. Ceea ce spui este guvernat de felul în care te simți de fapt.

>>> Îngrijorarea este firească, dar nu lăsa grijile să-ți preia sentimentele. Pentru a rămâne încrezător, trebuie să-ți controlezi grijile.

Amintește-ți constant de toate lucrurile bune pe care le faci sau ți s-au întâmplat și vezi schimbarea pozitivă a atitudinii tale.

2. Cunoaște-ți punctele tari și punctele slabe

Nu depinde de alții pentru a-ți sublinia punctele forte și punctele slabe. În schimb, cunoaște-te bine. Poți deveni mult mai încrezător depășindu-ți slăbiciunile și având încredere în capacitățile tale.

Faceți o listă cu lucrurile la care vă pricepeți și să le faceți cu plăcere și o altă listă cu lucrurile pentru care aveți nevoie de îmbunătățire. Ideea este să lucrezi pe domenii care te fac mai puțin încrezător. Pe măsură ce îți transformi slăbiciunile în punctele tale forte, experimentezi un sentiment de împlinire și vei fi treptat încrezător.

Nu fugi de critici; este o oportunitate de îmbunătățire. În loc să încerci să ții oameni care se descurcă mai bine decât tine, încearcă să înveți de la ei. Nu lua eșecul prea în serios, ci ca pe o oportunitate de a face și mai bine data viitoare.

3. Gestionează-ți viața și echilibrează timpul

Ai tendința de a-ți pierde încrederea atunci când nu poți să-ți atingi obiectivele (fie la locul de muncă, fie în viața personală). Gestionarea defectuoasă a timpului duce la stres și, cu cât ești mai stresat, probabilitatea ca negativitatea să te afecteze crește. Indiferent de partea de lume în care rămâneți, va trebui să jonglați cu o mulțime de responsabilități – gestionarea muncii, a copiilor, a treburilor casnice etc.

Cu un management eficient al timpului, îți poți atinge toate obiectivele și, ca rezultat, îți poți crește încrederea în tine. Faceți o listă cu lucrurile pe care trebuie să le faceți în orice zi și apoi atribuiți un anumit moment fiecărei sarcini.

Păstrați ceva timp suplimentar în mână, doar în cazul în care vă mai luați câteva minute pentru a finaliza o anumită sarcină. Asigurați-vă că rămâneți la rutină, dar păstrați puțin timp pentru relaxare.

Pe măsură ce începeți să vă atingeți obiectivele în mod regulat, încrederea dvs. va crește automat. Vei primi laude la locul de muncă și îi vei inspira pe alții să gestioneze viața în mod pozitiv.

4. Bucurați-vă de asumarea riscurilor

Ieșirea în mod regulat din zonele de confort vă ajută să vă dezvoltați încrederea în sine. Să stai în zona ta de confort este ca și cum ai fi într-un cocon. Este întotdeauna recomandabil să evadezi și să explorezi lumea. Gândește-te la lucrurile care te pietrifică și depășește-le.

De exemplu, dacă vă este frică de înălțimi, puteți încerca să faceți o sesiune de bungee jumping. Este în regulă dacă eșuezi de câteva ori inițial, dar trebuie să-ți spui în continuare că vei încerca să învingi frica într-o zi. Nu eșecul ne zdrobește încrederea, ci incapacitatea de a ne întoarce pe șa ne face să ne simțim mai puțin încrezători.

Ieșirea din zona ta de confort te ajută să înveți lucruri noi, să dobândești noi abilități și să te confrunți cu noi provocări, care te fac să te simți încrezător. Ai senzația că poți face și obține orice, indiferent de cât de dure sunt condițiile.

5. Împuternicește-te

Împuternicirea este una dintre cele mai bune modalități de a construi încredere. Împuternicirea poate fi obținută în mai multe moduri, cum ar fi îmbogățirea cunoștințelor prin citirea cărților inspiraționale, ascultarea discursurilor inspiraționale și petrecerea timpului cu oameni pozitivi.

De asemenea, vă puteți împuternici prin exerciții fizice pentru a depăși barierele fizice. Meditația este, de asemenea, o modalitate eficientă de a scăpa de energia negativă și de a aduce pozitivitate.

Concluzie

Viața este plină de provocări, dar nu îți poți permite să stai pe spate și să iei viața prea în serios. Trebuie să-ți depășești și să-ți ștergi temerile. Nu toată lumea se naște încrezătoare, dar cu siguranță se poate lucra pentru a deveni mai încrezător.

Cu mentalitatea potrivită, poți fi cu ușurință încrezător în a-ți îndeplini visele și a avea succes în viață.