Gândirea la moarte ne poate motiva să trăim o viață adevărată pentru noi înșine.
Într-un discurs de început la clasa de absolvenți din Stanford din 2005, Steve Jobs a împărtășit o viață întreagă de înțelepciune câștigată cu greu.
Aceasta a fost o versiune contemplativă a lui Steve Jobs, în timp ce reflecta asupra vieții și morții, la doar un an după prima sa confruntare cu cancerul care i-ar fi luat viața în cele din urmă în 2011. El spune 3 povești puternice, dar acest citat, în special, a fost întotdeauna mi s-a remarcat:
„A-ți aminti că vei muri este cel mai bun mod pe care îl cunosc pentru a evita capcana de a crede că ai ceva de pierdut.”
Întotdeauna am găsit valoare în a-mi contempla propria mortalitate ca o modalitate de a mă încuraja să părăsesc zona mea de confort și să urmăresc obiective ambițioase.
Iată 7 moduri în care cred că contemplarea propriei mortalități te poate ajuta să faci același lucru.
Consultați, de asemenea, colecția noastră de citate despre moarte, precum și aceste citate Hamlet despre viață și moarte.
Cum vă poate îmbunătăți viața gândirea la moarte
1. Îți pune în centrul atenției adevăratele priorități
„În ultimii 33 de ani, m-am uitat în oglindă în fiecare dimineață și m-am întrebat: „Dacă astăzi ar fi ultima zi din viața mea, aș vrea să fac ceea ce sunt pe cale să fac astăzi?” Și ori de câte ori răspunsul a fost „Nu” de prea multe zile la rând, știu că trebuie să schimb ceva.”
-Steve Jobs
Nu există o modalitate mai bună de a concentra prioritățile decât să te gândești la regretele tale pe patul de moarte.
În 2012, o asistentă de îngrijiri paliative a scris o carte numită „Cele cinci regrete ale celor pe moarte”, catalogând experiențele ei petrecute ani de zile îngrijind bolnavii terminali în ultimele 3-12 săptămâni din viața lor.
Vorbind cu sute de pacienți în stadiu terminal, ea a descoperit că cel mai frecvent regret al patului de moarte a fost următorul:
„Mi-aș fi dorit să fi avut curajul să trăiesc o viață adevărată mie, nu viața pe care o așteptau alții de la mine.”
Câți dintre noi iau decizii nu în funcție de ceea ce ne dorim cu adevărat, ci de ceea ce așteaptă alții de la noi? Câți dintre noi chiar facem alegeri majore de viață – la ce școală mergem, ce carieră alegem, cu cine ne căsătorim, dacă închiriem sau cumpărăm o casă – pur și simplu din cauza așteptărilor altora?
Nu judec, pentru că o fac singur tot timpul. Totuși, când ne uităm în fața morții, la ce ne vom gândi? Ne vom gândi cât de grozav a fost că am îndeplinit așteptările tuturor celorlalți? Sau vom regreta că am lăsat în urmă o urmă de speranțe și vise neîmplinite pentru că ne-am speriat de ceea ce ar putea crede alții?
2. Te scoate din rutina ta mentală
Cei mai mulți dintre noi suntem într-o rutină mentală de care nici măcar nu suntem conștienți. Ne ocupăm de rutina zilnică, poate mergem la serviciu, poate intrăm în Starbucks pentru a bea o cafea – și nu ne oprim niciodată să contemplăm adevărata natură a existenței noastre.
Indiferent dacă credeți sau nu că am fost plasați aici de o ființă superioară, gândiți-vă la faptul că ne plimbăm pe marginea unei mingi mari de pământ care se învârte în jurul unei mingi de foc uriașe de 4,5 miliarde de ani. Mingea noastră de pământ este doar unul dintre trilioanele din galaxia noastră, iar galaxia noastră este doar una dintre cele o sută de miliarde de galaxii din universul cunoscut. La această scară, detaliile duratei noastre de viață de 80 de ani nu sunt mai importante decât forfota zilnică de pe un deal de furnici.
Desigur, asta nu face temerile și frustrările noastre zilnice mai puțin reale, dar găsesc întotdeauna că este util să dai înapoi și să câștigi perspectivă reflectând despre locul nostru în univers.
Este imposibil să purtați această conștientizare cu dvs. tot timpul, dar este o modalitate bună de a vă reseta și de a vă aminti ceea ce este cu adevărat important (sau neimportant).
3. Îți dai seama că toți suntem una
Vorbind despre nesemnificația noastră, am fost întotdeauna uluit de această imagine și discursul însoțitor al lui Carl Sagan:
Nu este incredibil? De la cel mai mare cuceritor la cel mai josnic cerșetor, toți cei pe care i-am cunoscut sau am auzit vreodată și-au trăit existența în acel punct albastru pal.
Din această perspectivă cosmică, diferențele noastre și certurile mărunte pot părea destul de nesemnificative.
4. Te poate motiva să amâni gratificarea pe termen scurt
Pentru unii, faptul că vom muri într-o zi înseamnă să ne complați cât mai multă plăcere în timp ce suntem pe acest pământ. Deși acesta este un mod de a privi acest lucru (și cu siguranță justificat într-o anumită măsură), există un mod mai echilibrat de a privi acest lucru.
Da, probabil că vei avea regrete pe patul de moarte dacă nu ți-ai făcut niciodată timp să te bucuri de plăcerile vieții. Dar vei avea și regrete dacă nu înveți să amâni gratificarea pe termen scurt în favoarea unor obiective mai mari. Amânarea satisfacției pe termen scurt este ceea ce vă permite să îndepliniți obiective mari – genul de realizări care duc la o viață împlinită.
De exemplu, una dintre cele mai inspirate povești pe care le-am publicat pe InvestmentZen a fost despre modul în care Sean Cooper a reușit să-și plătească ipoteca în doar 3 ani, în ciuda faptului că locuiește într-unul dintre cele mai scumpe orașe din America de Nord.
Nu era bogat și nu avea un loc de muncă deosebit de bine plătit – dar a lucrat 3 locuri de muncă, a cheltuit aproape deloc bani și a închiriat etajul principal al casei sale și a locuit la subsol. Până la sfârșitul a 3 ani, a fost liber ipotecar.
Dar dacă te gândești la mortalitatea ta și la tipul de lucruri de care te vei bucura/regreta pe patul tău de moarte, obținerea libertății financiare îți va deschide viața pentru a-ți urmări vise precum călătoriile pe termen lung în timp ce ești încă tânăr, începi o afacere sau petrecând mai mult timp cu cei dragi. Acestea sunt genul de lucruri pe care nu le vei regreta niciodată și sunt mult mai ușor de realizat dacă poți construi libertate financiară – ceva care necesită sacrificii pe termen scurt.
Sean s-a sacrificat timp de 3 ani, ca să nu aibă plățile datoriilor care îi împovăresc fericirea. Sigur, ar fi putut să-și cumpere jucării strălucitoare, să se bucure de toată casa lui și să iasă mai des să mănânce – dar va avea tot restul vieții să facă asta dacă va alege.
Nu uitați să citiți și aceste citate de piatră funerară despre a trăi o viață împlinită.
5. Îți dai seama că poți muri în orice moment, așa că trebuie să te bucuri de călătorie
Evident, există un compromis aici – dacă amâni gratificarea pentru prea mult timp, ai putea muri înainte să ajungi să te bucuri de ea. Toată lumea a auzit povestea clasică a avocatului sau bancherului dependent de muncă care muncește ore nebunești timp de zeci de ani, acumulează o tonă de bani, apoi are un atac de cord cu o zi înainte de pensionare.
Este un paradox să spunem că ar trebui să ne bucurăm de viață pentru că poți muri în orice moment, spunând totodată că trebuie să te sacrifici pentru a atinge obiectivele pe termen lung?
Eu nu cred acest lucru. Pentru mine, înseamnă doar că ar trebui să alegi o cale către obiectivele tale care să te bucure. Uită de echilibrul dintre viața profesională și viața privată, găsește o muncă pe care o iubești! Nu este nimic în neregulă să vrei să faci bani și să te îmbogățești, dar dacă înseamnă să sacrifici zeci de ani din viața ta, sănătatea, sentimentul de împlinire și relațiile tale – merită?
Aflați ce doriți să realizați înainte de a muri și lucrați pentru asta – dar bucurați-vă de călătoria de-a lungul drumului.
6. La scara vieții tale, deciziile mici pot avea un impact masiv
Acest lucru ar putea părea contraintuitiv – la urma urmei, dacă am putea muri oricând, de ce să ne deranjam să planificăm din timp?
Dar, gândindu-ne la finalitatea vieții și la cât de puțin timp avem, te poate determina să faci alegeri cheie care îți vor ghida treptat cursul vieții. Pentru mine, reflectarea asupra regretelor pe patul de moarte m-a determinat să încep o afacere în loc să mă angajez într-o carieră profesională.
Părea o decizie mică la acea vreme – alegerea doar să nu trimită niciun CV sau să mergi la niciun interviu. Dar 5 ani mai târziu, viața mea este pe o traiectorie complet diferită. Cât de mare va avea această decizie în 10, 20, 40 de ani?
Iată un exemplu și mai tangibil (chiar și matematic) despre modul în care deciziile mici se pot adăuga la rezultate uriașe: să aruncăm o privire la puterea dobânzii compuse.
Sumele mici de bani depozitate devreme în viață și investite în mod regulat se vor transforma în bani care schimbă viața până la vârsta mijlocie. Dobânda compusă va face minuni pentru tine dacă începi devreme, dar în fiecare an aștepți să investești înseamnă că trebuie să investești mult mai mulți bani pentru a egala suma mai mică pe care ai fi putut-o investi mai devreme.
Iată un fapt fascinant: dobânda compusă este atât de puternică încât cineva care începe să investească 100 USD pe an la o rentabilitate anuală de 7% de la 20 la 30 poate înceta să investească complet pentru tot restul vieții, dar va ajunge în continuare cu mai mulți bani decât cineva care începe să economisească 100 USD pe an la vârsta de 30 de ani și continuă până la 60 de ani.
Acea mică decizie de a pune deoparte câțiva dolari la începutul vieții îți schimbă complet perspectivele financiare mai târziu în viață. Cu toate acestea, o treime dintre americani nu au economii pentru pensii.
Dacă acești oameni s-ar opri pentru o clipă și s-ar uita la viața lor de la început până la sfârșit, decizia de a pune câteva mii de dolari pe an într-un cont de pensie ar fi o idee deloc. Doar 400 de dolari pe lună economisiți și investiți într-o alocare standard de acțiuni și obligațiuni vor crește la peste 1,1 milioane de dolari în 40 de ani. Acea mică decizie de a pune deoparte niște bani în fiecare lună poate părea nesemnificativă la 20 sau 30 de ani, dar poate schimba complet viitorul familiei tale pentru generațiile viitoare.
În zilele noastre, mulțumită pentru tehnologie, economisirea și investiția pentru pensionare este mai ușor ca niciodată – consilierii robo precum Betterment sau Wealthfront vă pot gestiona portofoliul automat la un cost scăzut, în timp ce majoritatea băncilor vă vor permite să vă automatizați depozitele de investiții, permițându-vă să vă construiți viitorul pe pilot automat.
Viețile noastre sunt foarte limitate – s-ar putea să nu se simtă așa atunci când ești tânăr, dar dacă ai obiective pe termen lung de realizat pe care nu începi să lucrezi astăzi, într-o zi s-ar putea să nu fie suficiente mâine.
7. Problemele aparent mari par mici lângă eternitate
Fie că crezi într-o viață de apoi, fie că ești ca mine și crezi că această viață este singura noastră clipire de conștiință, rămâne faptul că toate problemele noastre de astăzi sunt mici în comparație cu eternitatea.
Gândirea la moarte îi afectează pe fiecare în mod diferit. Da, poate fi înfricoșător la nivel existențial – chiar paralizant. Dar fiecare dintre noi alergă contra cronometru, indiferent dacă ne gândim la asta sau nu, iar contemplarea mortalității poate fi o modalitate puternică de a ne pune prioritățile și temerile în perspectivă.
Gânduri finale
Nu știu despre tine, dar pentru mine este suficient să mă gândesc la moarte pentru o zi! Vă las doar cu un ultim citat din Steve Jobs:
„Nimeni nu vrea să moară. Nici măcar oamenii care vor să meargă în rai nu vor să moară pentru a ajunge acolo. Și totuși, moartea este destinația pe care o împărtășim cu toții. Nimeni nu a scăpat vreodată de el și așa ar trebui să fie, deoarece moartea este foarte probabil cea mai bună invenție a vieții. Este agentul de schimbare a vieții. Curăță vechiul pentru a face loc noului.”
