Blocat în viață în ultima vreme? Este un sentiment îngrozitor, nu-i așa? E ca și cum ai fi între două decizii: cu greutatea ambiguității pe spate și sentimentul de disperare care se strecoară în și din starea ta de spirit. A te simți blocat poate fi dificil, consumator de timp și chiar deprimant.
Ne blochăm din mai multe motive. În primul rând, este greu să iau decizii mari. Au nevoie de timp și au nevoie de o gândire și o evaluare atentă. Ne iau o cantitate enormă de energie și nu afectează mintea. Devine dezordonat acolo; toate acestea înainte și înapoi.
Suntem prinși în capcană dintr-o multitudine de motive. Unii cred că, pentru a lua o decizie, ai nevoie de un fel de „ semn ”. Un semn din univers, poate. Ne aruncăm mâinile în soartă sau destin și sperăm că o forță călăuzitoare ne va arăta calea. Deși aceasta este o teorie puternică, este o variabilă dependentă uriașă dacă nu căutați în locurile potrivite pentru ca semnul să se dezvăluie.
Un alt motiv pentru care rămânem blocați este că uneori este mai ușor să NU luăm sau să decidă decât să luăm una de fapt. Adevărul simplu despre psihicul uman este că nu ne place sentimentele dificile. Luarea unei decizii poate evoca acele sentimente extrem de dure: anxie, depresie, furie sau frică – toate emoții extrem de complicate pe care încercăm să le apărăm.
În timp ce a te simți blocat este teribil în sine, uneori, schimbarea în sine este atât de înspăimântătoare, în care a rămas blocat este un loc excelent. Dacă ești blocat de decizie, un obiectiv de viață sau un vis, iată cinci strategii pentru a crea mișcare.
5 strategii pentru când te simți blocat în viață
1. Ipotezele provocării
Când ne simțim blocați, de multe ori cred că ne-am răsturnat fiecare piatră din mintea noastră. Cu toate acestea, ceea ce ne lipsește adesea este să nu uităm la pietrele în sine și să nu întrebăm: „ Acestea sunt toate? „Contestați-vă presupunerile – fiecare dintre ele.
Notează-le și vezi dacă îți vin idei noi. Găsiți idei „ nebunești ” și vedeți dacă ceva nou iese la iveală. Scopul este să adaugi la lista ta, nu doar să continue să rumegi la ideile pe care le-ai venit deja.
2. Vorbește-te despre scenariul tău cel mai rău caz
Dacă ți-e teamă că s-ar putea întâmpla ce e mai rău, atunci parcurge-te prin ceea ce ai face. Cum te-ai descurca? Ai putea supraviețui? Dacă răspunsul este DA, vă veți desprinde de teamă că se va întâmpla cel mai rău caz – și veți merge mai departe.
3. Aflati despre curaj
A fi curajos nu este ușor. Fiecare dintre noi are momente de slăbiciune – dar avem și momente de curaj. A fi curajos înseamnă să faci ceva ce nu ești confortabil să faci – și să faci în orice fel.
Asemenea celui al unui copil mic care învață să treacă de la un bar de maimuță la altul pentru prima dată, va trebui să eliberezi vechiul pentru a ajunge la noul. Permite-ti sa te sperii. Dacă ești cazi cu fața, crede că te vei ridica din nou.
4. Folosește-ți satul
Există oameni în cercul tău de prieteni care sunt adevărați confidenți. Ei te cunosc. Ei au la inimă cele mai bune intenții ale tale. Sunt buni ascultători. Sunt imparțiali. Nu toți prietenii tăi se vor potrivi acest profil; cel mai probabil, doar câteva alese. Mergeți la cei mai puternici aliați ai voștri și obțineți părerea lor.
5. Creați-vă viziunea
Trebuie să privilegiați dincolo de anxietățile pe termen scurt și să vă creați sau viziune la un, doi sau chiar cinci ani mai târziu. Evidențiază-l în mintea ta. Ce vezi? Fără să te uiți la orizont, vei ajunge să te simți blocat în timp ce privești în jos la apele agitate ale vieții.
