Poate fi reconfortant atunci când simțim că am „ajuns” în viață sau când cred că am rezolvat totul. Totul pare mai confortabil atunci când intrăm în propria noastră bulă și mergem pe pilot automat. La urma urmei, cât mai este de învățat? Răspunsul: totul!
Pentru a prospera în această eră a schimbării secolului 21, este în interesul nostru să încercăm să adoptăm o mentalitate de creștere: convingerea că inteligența noastră nu este înnăscută sau fixă. Este ceva asupra faptului că avem control, dacă facem un pic de tenacitate.
Iată cinci moduri prin care poți să înveți continuu despre tine și să-ți dezvolți mentalitatea de creștere, mult timp după ce obține o diplomă de facultate sau diplomă avansată.
1. Recumpărați că curiozitatea construiește încredere.
Care sunt primele cuvinte care vin în minte când vezi un copil mic la serviciul sau la joacă? Curiozități. Entuziast. Vasul. Explorând. Persistent. Încrezător. În general, nu se îngrijorează prea mult despre eșec sau despre ceea ce cred alții.
Ei se concentrează pe încercarea unui lucru. Sunt într-o stare de observație constantă. Când sunt supărați sau răniți, nu este pentru totdeauna. Mai devreme sau mai târziu, trec la următorul lucru. S-ar putea să plângă, dar în scurt timp, s-au întors la asta.
Ei uită de răni minore și nu pot împiedica să învețe și să exploreze din nou. Când copilul meu de patru ani pleacă dimineața la școală, încercăm să ne asigurăm că este curată, bine pieptănată și îmbrăcată îngrijită.
Cu toate acestea, rareori rămâne așa. Părul ei devine dezordonat; ia vopsea pe haine sau murdarie sub unghii. Ea are genunchii jupuit de cele mai multe ori. Asta nu o oprește.
De ori nu trezim să nu temem să aflăm în jurul nostru, deoarece nu este lumea prea frică că un păr poate cădea de la locul lor sau că am putea părea ceva mai puțin decât perfect strânși împreună?
Când ești curios să înveți despre tine – despre punctele tale tari, slăbiciunile și ce vei face și ce nu vei face în anumite situații, poate fi dezordonat, da. Dar poate construi și încredere.
Oamenii care au ceea ce ne dorim – oamenii pe care admirăm – au aproape întotdeauna o atitudine de conștientizare de sine, de dorință de a se vedea și de a învăța continuu. Rareori sunt perfecti. Străduiește-te să lași curiozitatea să te ghideze în toate situațiile.
Când simțim anxietate sau frică de situații noi, simțurile noastre tind să se îndrepte spre interior și să se închidă. În schimb, a căuta să te deschizi și fă-ți un minut pentru a observa toate detaliile din jurul tău. Fii sigur că curiozitatea te ajută să crești în moduri pe care poate să nu te îngrijești nici nu le vezi încă.
Pentru mai multă inspirație, citește și aceste citate de curiozitate care te vor face să vrei să afli mai multe despre lumea din jurul tău.
2. Simțiți frica.
Poate exista libertate fără teamă în învățare de dragul învățării, doar pentru că va putea, în loc să vă faceți griji cu privire la modul în care veți fi evaluat sau evaluat. Când eram mai tineri, orele noastre academice erau probabil plictisitoare, deoarece erau atașate unei anumite forme de test sau evaluare.
lucru ne-a stresat de obicei și ne-a speriat pentru că au făcut atât de mult pentru a nu ajuta să nu determinăm viitorul academic. Acum că suntem adulți independenți și că nu trăim viitorul, suntem mai liberi să învățăm doar de dragul și dragostea de a învăța.
Sunt profesor de engleză la liceu. Într-o zi, a trebuit să dau un examen de stat în camera altui profesor. Ea predă AP Physics. Însuși cuvântul „Fizică” a fost întotdeauna descurajantă pentru mine. Mereu m-am etichetat „nu sunt bun la matematică sau la știință”.
Dar, deoarece mă aflam într-o altă clasă, fără propriile mele lucrări de notat sau lecții de planificat, nu aveam nimic mai bun de făcut decât să deschid încet manualul fizică și să încep să mă uit prin pagini – doar pentru a vedea despre. ce era vorba.
Faptul de a răsfoi acel manual fără teamă de vreo performanță, notă sau evaluare atașată mi-a dat un astfel de sentiment de libertate. Singurul lucru care ma determinat a fost curiozitatea. Nu era nimic înfricoșător în asta!
Dar nici nu a existat nicio răsplată tangibilă. Nu am suportat să-mi măresc veniturile sau să-mi adaug acreditările pur și simplu răsfoind un manual.
Este normal să-ți fie frică să înveți lucruri noi. Învățarea implică adesea frică atunci când oferă și mai multă răsplată. Ori de câte ori încerci să înveți mai profund tine sau despre lumea din jurul tău, vor exista riscuri implicate.
Poate că ceea ce înveți va fi prea dificil – din punct de vedere intelectual, emoțional sau spiritual. Poate că învățarea, schimbarea și creșterea vor însemna că te îndepărtezi mai mult de prieteni sau familie. Aceste teme sunt valabile și merită explorate.
Acceptă-ți anxietatea de a încerca să înveți ceva nou. Dar nu rămâne în acea anxietate.
3. Concentrați-vă pe profit.
Gândiți-vă la câștig atunci când vă aventurați pe un nou teritoriu înclinat.
De exemplu, dacă căutați feedback de la un supraveghetor pentru a afla cum puteți superviza performanța la locul de muncă, s-ar putea să vă simțiți un pic de anxietate. Dar câștigul va fi că vei deveni mai puternic ca profesionist.
Sau când te confrunți cu adevărul despre cum te comporți atunci când experimentezi anumite emoții, cum ar fi furia, poate dura timp să înveți noi strategii pentru a face față acestor emoții. Dar răsplata va avea ca rezultat relații mai puternice și mai semnificative. Dacă aflați mai multe despre managementul financiar personal, rezultatul va fi economisirea de bani.
S-ar putea să vă fie frică să investiți timp și bani în obținerea unei diplome avansate, dar câștigul va fi mai multe oportunități profesionale, venituri crescute sau orice altceva vă motivează. Obtii poza.
Când ți-e teamă să înveți lucruri noi despre tine sau despre lumea din jurul tău, află care va fi răsplata. Atunci concentrează-te pe asta mai mult decât pe frica ta.
4. Notează-l.
Folosește cuvinte pentru a afla despre tine și despre lumea din jurul tău. Acest lucru se poate face cu o ceașcă de cafea dimineață devreme pe cel mai confortabil scaun al tău sau în timp ce stai la o cafenea și privești oamenii.
Indiferent dacă utilizați un caiet cu spirală, un jurnal online privat precum Penzu sau un blog cu mii de cititori, puneți cuvintele care vă sunt în cap pe pagină.
Când stiloul meu curge pe pagină sau când degetele tastează pe tastatură, ritmul cardiac scade aproape instantaneu. Nu îmi fac griji pentru gramatică, punctuație sau ce crede cineva despre scrisul meu – este doar pentru mine. Învăț mai multe despre cine sunt, cum mă schimb, ce simt și ce vreau de la viață.
Când vine vorba de ținerea unui jurnal, nu trebuie să-ți notezi doar emoțiile sau observațiile. Îl poți folosi pentru a descoperi tot felul de lucruri despre tine. după cele mai bune momente pentru a învăța, a mânca, a face mișcare sau a obiceiurilor sociale, cum vă simțiți când ai grijă de tine față de când te simți epuizat etc.
Înregistrați cum vă simțiți într-o zi în care aveți suficientă apă, mâncați corect sau dormiți bine. Dacă nu știi despre ce să scrii, investește într-o carte de meditații zilnice. De asemenea, vă puteți abona la un site web care vă va trimite citate inspiraționale gratuite. Tot ce trebuie să faci este să scrii – fără griji cu privire la judecată, internă sau de altă natură.
5. Ia drumul.
Ieșiți din zona de confort familiară în orice mod puteți. Planificați o vacanță într-o țară pe care nu ați vizitat-o niciodată sau luați o altă rută către serviciu. Nu trebuie să cheltuiți mulți bani pentru a călători. Vă puteți explora propria curte. Planificați o „ ședere ”. Vizitează-ți propriul oraș ca și cum ai fi un turist.
Dacă în prezent nu ai fonduri pentru a călători, fă-ți timp să citești cât de mult poți. Ascultați podcasturi care oferă puncte de vedere din diferite locuri sau țări din întreaga lume. Conectează-te cu alte persoane din domeniul tău pe diverse bloguri sau platforme de socializare.
Planificați-vă ziua așa cum ați face o excursie. Evitați timpul mort. Folosește buzunarele de timp găsite, cum ar fi naveta sau seara de după cină, pentru a afla despre tine. Citiți despre un subiect nou sau învățați sau limbă nouă. Stabiliți obiective pentru ceea ce veți descoperi. Împărțiți-l în bucăți ușor de gestionat.
Procesul de învățare nu începe clar în prima noastră zi de grădiniță și apoi se termină imediat odată ce întoarcem ciucuri pe șapcele noastre de absolvire. Nu am terminat niciodată de învățat. Cine suntem și lumea din jurul nostru sunt lucrări în curs, precum și capodopere care merită descoperite.
Vrem să auzim de la tine: Ce vei învăța despre tine astăzi? Iubeste-te!
