Este ușor să te învingi când eșuezi. Acesta este ceva pe care toți îl facem remarcabil de bine – chiar dacă doar tu știi despre eșecul tău și nimeni altcineva. Din păcate, te vei ține de foc și vei deveni cel mai dur critic al tău.
Deși este bine să ne tragem la răspundere și să ne întrebăm dacă într-adevăr am împins suficient de mult, este la fel de important să nu ne îndoim de eforturile și realizările noastre. Acceptarea eșecului nu este ușor. Dar există câteva lucruri pe care le putem face pentru a ne asigura că nu ne criticăm prea tare și că suntem capabili să ne ridicăm după ce am fost doborâți.
Iată cinci moduri de a accepta eșecul și de a încerca din nou:
5 moduri de a accepta eșecul de a-ți construi încrederea
1. Notează-l.
Ia o bucată de hârtie sau un bloc de note și notează tot ce ai greșit. Începeți cu două coloane.
În prima coloană, notează tot ce a contribuit la eșecul tău. Dacă umpleți pagina și aveți nevoie de mai multe, continuați să scrieți. În a doua coloană, lângă fiecare element din primul exercițiu, notează ce ai putea face mai bine.
Deși acceptarea eșecului este importantă, este la fel de vital pentru noi să identificăm cum să-l evităm data viitoare.
2. Citiți-l o dată.
Acum pliați hârtia foarte bine și aruncați-o la gunoi. Mai bine, arde-l. Ai făcut greșeli și le-ai recunoscut. Acum este timpul să trecem mai departe.
Dacă nu crezi în acest exercițiu, e în regulă. Dar nu-l bate până nu ai încercat. Să te uiți cu atenție asupra ta, să scrii totul, este benefic nu pentru că poți vedea cuvintele din capul tău, ci pentru că transpui cuvântul din capul tău – în altă parte .
Transferați toate acele emoții negative de îndoială și eșec în mod rațional pe hârtie. Este lipsit de orice subiectivitate. Acceptați eșecul.
Odată ce ai făcut asta, atunci a dispărut.
3. Să știi că ai încercat.
Cine a mai încercat? Poate câțiva oameni au făcut-o, dar cu siguranță nu toată lumea.
Ai incercat. Asta este important.
Sunt atât de mulți oameni care stau pe margine și îi critică pe cei care încearcă. Dar nu există destui oameni care să celebreze persoanele care au făcut un efort. Acest lucru nu este menit să creeze o „cultură a eșecului ”. Mai degrabă, aceasta este menită să celebreze tipul de cultură „ai făcut ceva pe care nimeni altcineva nu a fost dispus să-l facă” .
Există o diferență URIAȘĂ. Construirea unui produs nou pentru o piață de nișă înalt? Renunți la slujbă pentru a-ți urmări visul? Ai făcut mai mult decât ai încercat – te-ai dus acolo unde altora le era prea frică să meargă.
Poate ai eșuat astăzi. Dar cu siguranță ai învățat ceva care te va pregăti pentru succesul de mâine.
4. Nu te compara cu ceilalți.
Ești mai departe astăzi decât ai fost ieri, săptămâna trecută, luna trecută sau anul trecut când ai început pe această cale. Cunoștințele, abilitățile și abilitățile pe care le-ați învățat sunt mai mari acum.
Nu este vorba despre măsurarea unde sunt alții. Este vorba despre măsurarea cât de departe ai ajuns. Este să decizi dacă vrei să mergi mai departe și să înveți mai multe, să te împingi să faci mai mult.
Pe drum este o singură persoană. Acesta esti tu. Așa că continuă să mergi mai departe.
5. Înțelege că unele lucruri sunt în afara controlului tău.
În orice eșec, există factori pe care pur și simplu nu îi putem controla, anticipa sau schimba. Te poți bate tot ce vrei – dar dacă toți ceilalți nu pot controla acești factori, atunci de ce ar trebui să te stresezi din cauza asta?
Concentrați-vă pe ceea ce POȚI controla. Concentrează-te pe ceea ce te poate face mai bun.
Eșecul este acolo unde îndoiala de sine este cea mai înaltă. În mod natural, interiorizăm tot ceea ce ne înconjoară într-o minge negativă de îndoială care se va înfuria împotriva noastră. Nu vom avea controlul asupra acelei energii, dar nici tu nu poți să scapi cu ea.
E ultima ta șansă?
Glumești cu mine?
Acceptarea eșecului este PRIMA ta șansă de a face ceva diferit, de a încerca ceva nou, de a progresa în obiectivele tale din viața ta. Singura dată când ai ultima șansă este când arunci prosopul. Pentru orice altceva, aceasta este prima zi a ceva nou.
La un moment dat sau altul, vom ceda cu toții îndoielii de sine care se umflă în noi ca urmare a NU atingerii scopului nostru. Ne vom numi un eșec și dorim să ne ascundem, să nu ne întoarcem niciodată. Cineva va fi mereu supărat sau dezamăgit în ciuda eforturilor pe care le-am depus.
Dacă putem scăpa de acea căldură a momentului și de vâltoarea de emoții, putem ajunge să vedem că jocul nu s-a terminat. De fapt, abia începe. Este „rundul doi” . Frica, îndoiala de sine și dezgustul speră că vom rămâne jos, sperând să nu ne redresăm și să încercăm din nou.
Este timpul să le dovedim că au greșit.
