Mi-am iubit și mi-am prețuit întotdeauna prietenii, dar nu am fost întotdeauna prietenul de care au nevoie – aș putea fi un prieten mai bun. În mod similar, am prieteni despre care știu că mă iubesc mult, dar uneori nu-mi oferă ceea ce am nevoie.
Ca și alte relații, prieteniile nu sunt imune la conflictele interpersonale sau dezamăgirile, care apar frecvent din neînțelegeri, presupuneri nepotrivite sau credințe false.
Iată cinci convingeri comune care te-ar putea împiedica să fii prietenul pe care vrei cu adevărat să fii.
Credința # 1: Prietenul tău trebuie să audă ce ai de spus
Nu, ea nu. Are nevoie ca tu să auzi ce are de spus.
Ai ascultat vreodată povestea despre necazuri a unui prieten? Aștepți cu nerăbdare să-i spui ce crezi că trebuie să faci? Știu că am fost vinovat de asta.
În timp ce prieten a mea să caute să fie recunosc pentru sfat, probabil că ea abură de resentimente în interior pentru că nu este deloc ceea ce a căutat. Ceea ce voia ea era să fie auzită.
Recent am fost de ceaaltă parte a acestei dileme. Mă simțeam dezamăgit în gropile proverbiale și când am făcut greșeala de a împărtăși asta cu o iubită de multă vreme. Am sperat la o ureche empatică, dar am fost bombardat cu sfaturi de „pur și simplu să-mi schimb perspectiva”.
În mod ironic, predau ateliere de scriere wellness în care perspectiva este un punct cheie al muncii mele, așa că acesta nu a fost un concept nou pentru mine. Cu toate acestea, nu căutam îndrumări despre cum să ies din starea mea de spirit scăzută. Am vrut doar ca cineva să știe că sunt acolo jos.
Cu cât acest prieten îmi dădea mai multe lecții cu soluția ei de soluționare rapidă, cu atât eforturile ei s-au întors înapoi. Când am închis, eram gata să mă târăsc sub păturile mele în următoarele câteva săptămâni – și să o evit.
Scriitoarea Brenda Ueland a spus: „Ascultarea este un lucru magnetic și ciudat, o forță creată… Când suntem ascultați, nu creează, nu face să nu desfășurăm și să ne extindem. Ideile încep de fapt să crească în noi și prind viață.”
Sfat : Înainte de a oferi sfaturi unui prieten, luați în considerare nevoile ei mai degrabă decât pe ale tale. Dacă vrei să-ți folosești, te va întreba.
Convingerea #2: Experiența ta personală se aplică situației prietenului tău
Nu neapărat, iar treaba ta este să validezi circumstanțele prietenului tău, nu ale tale.
Există adevăr în cea zicală că nu poate ajuta o altă persoană până nu ai umblat o milă în pielea ei. Cu toate acestea, împărtășirea propriei experiențe (diferite) poate fi aproape la fel de rău ca oferirea de sfaturi nesolicitate. Irelevanța poveștii tale ar putea dovedi doar că nu înțelegi deloc.
Îmi amintesc de o durată în care împărtășeam niște probleme legate de părinți cu care mă confruntam cu un prieten. Ea a împărtășit abordarea ei parentală, de parcă stilul ei ar fi atenuat problemele pe care le aveam în familia noastră. Ceea ce nu a reușit să recunoască a fost că ea și cu mine eram oameni foarte diferiți, iar copiii noștri diferă unul de altul.
De fapt, dinamica noastră familială, circumstanțele vieții și chiar valorile personale au fost diferite. Împărtășind povestea ei de succes, ea nu a reușit să-mi valideze situația. This neglijare ar fi putut să saboteze cu ușurință o prietenie pe viață.
Într-un discurs de începere adresat absolvenților de la Harvard, Oprah Winfrey a spus că numitorul comun dintre noi toți este „că vrem să fim validați. Vrem să fim înțeleși.” Știu că vreau validare și, ca prieten, asta ar trebui să fie exact ceea ce le ofer altora.
Sfat : Acceptă și recunoaște circumstanțele prietenului tău și uită de a ta.
Credința nr. 3: Prieteniile vor dura indiferent de distanță
Nu, probabil că nu o vor face. Și dacă o fac, probabil că puterea lor va fi diminuată.
Peisajul prieteniei de astăzi este în continuă schimbare. Trăim într-o societate mobilă geografică. BFF se mută prin țară din cauza locurilor de muncă ale părinților lor. Prietenii de liceu și de facultate se mută din motive academice sau profesionale.
Prietenii adulți acceptă transferuri sau noi locuri de muncă îi atrag la kilometri distanță. În anii de pensionare, prietenii pleacă din nou pentru a-și urma nepoții sau pentru a se retrage în climă mai caldă. Oricât de mult încercăm să rămână prieteni, adesea nu este posibil.
Ca și alte specii, nu de bază nu numai pe vedere, ci și pe sunet, miros și mai ales pe pipăit. Problema cu prieteniile la distanță este că nu putem folosi toate simțurile pentru a nu sprijini unul pe altul. Imaginează-ți că încerci să menții o relație la distanță cu câinele sau pisica ta!
Oamenii sunt diferite pentru că pot folosi Facebook, Skype, e-mail și diverse alte tehnologii pentru a comunica. Cu toate acestea, a vă vedea unul pe altul pe un ecran de 13 inchi pur și simplu nu o reduce pe termen lung. Nu poți oferi un șervețel pentru o lacrimă prin Internet. Nu poți simți căldura unei îmbrățișări pe Skype.
Psihologul de la Universitatea DePauw, Matthew Hertenstein, a sugerat că putem identifica doar unul sau două semnale pozitive cu fețele și vocile noastre, „dar se pare că atingerea este a multor modalități mai nuanțate, sofisticate și mai precise de a comunica emoțiile”.
Laura Guerrero, coautor al cărții Întâlniri apropiate: comunicare în relații, a scris că „dacă ești suficient de aproape pentru a atinge, este adesea cel mai simplu mod de a semnala ceva. Ne simțim mai conectați cu cineva dacă nu atinge.”
Sfat : păstrați-vă vie prietenia la distanță prin tehnologii de comunicare frecvente și variate care încorporați vederea și sunetul și asigurați-vă că puteți organiza întâlniri în persoane cât mai des posibil.
Credința #4: Prietenile sunt cu adevărat pentru totdeauna
De fapt, deseori nu sunt. Și s-ar putea să fie în regulă.
Întotdeauna am crezut că mama mea este un model excelent când a fost vorba de a fi prietenă. Ea a rămas prietenă cu prietenul ei din copilărie până când prietena ei a murit la bătrânețe.
Chiar și atunci când noi, copiii, eram mici, făcea timp să-și vadă prietena des și să discute la telefon. După ce am crescut, a fost în vizită cu prietena ei cel puțin o dată sau de două ori pe săptămână.
Când prietena ei a devenit bolnavă de o boală incurabilă, mama și tata îmi ajută să amândoi cu comisioane, întâlniri și așa mai departe. Privind această prietenie, am învățat devreme că prieteniile sunt menite să dureze pentru totdeauna.
Ani mai târziu, am aflat că aceasta era o credință falsă. De-a lungul vieții, mai mulți dintre mii i-am mutat mai departe, de obicei pentru că stilul nostru de viață sa schimbat. De exemplu, m-am căsătorit și am întemeiat o familie când unul dintre cei mai apropiați prieteni ai mei era încă fericit.
Bineînțeles, eu și soțul meu am început să nu petrecem la evenimente de familie, în timp ce prietena mea făcea cursuri de în buric și mergea în cluburi de noapte cu prietenii ei nelegați. Ea și cu mine ne-am îndepărtat din ce în ce mai mult și mi-a frânt inima. Cu toate acestea, avea și un sens total.
Scriitoarea Melissa Copelton a că uneori forțăm relațiile din obiceiuri pe care altfel le-am depășit și ea a sugerat că, dacă trebuie să te despărți de un prieten, ai putea spune ceva de genul: „Te iubesc și îți mulțumesc pentru tot ce ai. făcut pentru mine de-a lungul anilor, dar, după cum ar vrea viața, te îndrepți într-o direcție, iar eu merg pe alta. Nu suntem aceiași oameni care am fost cândva și, oricând de nebun sună, se pare că eul nostru adult nu se va înțelege prea bine. Din respect pentru nenumărații ani de petreceri în pijamă, glume interioare, certuri, lacrimi, petreceri și secrete, nu-ți voi dori niciodată rea-voință. De fapt, vă doresc lumea.”
Sfat : Indiferent ce s-ar întâmpla, urează întotdeauna lumea prietenului tău.
(Notă secundară, prietenul care a scăpat de mine acum două decenii a revenit recent în viața mea, când drumurile noastre mereu șerpuitoare s-au încrucișat din nou. Din moment ce ne-am dorit lumea pentru celălalt atunci, ne-am putea reaprinde prietenia.)
Credința #5: Partenerul tău romantic este mai important decât prietenul tău
Gresit. Ambele sunt importante.
Îți amintești când erai tânăr și cel mai bun prieten al tău a avut un iubit (sau o iubită)? Și ai fost brusc pe cont propriu în serie de vineri și sâmbătă, supărat că acest nou interes amoros îți uzurpa locul? În cele din urmă, prietena ta a descoperit probabil că dragostea nu durează și i-ai uscat lacrimile până la următorul următor.
Apoi am crescut cu toții și a devenit standardul ca soții să fie primele noastre priorități. Cu siguranță, soții noștri se așteptau la asta, și poate pe bună dreptate; la urma urmei, nu luăm jurămintele până când moartea-ne-despărțim cu prietenii noștri. Dar adevărul dur că soții nu pot îndeplini aceste nevoi emoționale, chiar și cu cele mai bune intenții.
Uneori avem nevoie de altcineva să ne plângem, sau să avem încredere, sau cu care să ne lăsăm ocazional să iasă din umbră sălbatică și nebună și pur și simplu să ne distrăm.
Amintți-vă aceste câteva sfaturi simple pentru a fi un prieten mai bun
Ascultarea pentru a înțelege vă va duce întotdeauna mai departe decât ascultarea pentru a răspunde. Este mai important să validezi sentimentele prietenului tău decât să-ți împărtășești povestea. Prieteniile nu supraviețuiesc întotdeauna distanței și timpului, dar învățăm ceva din fiecare relație pe care o cultivăm. Prieteni și partenerii tăi romantici sunt ambele părți importante ale vieții tale.
Dacă poți să ții cont de aceste lucruri, atunci când ești pe cale să fii un prieten mai bun. Împărtășiți-vă gândurile despre ceea ce face un prieten bun în secțiunea de comentarii de mai jos.
