Ultimul nostru articol despre barierele psihologice pe care oamenii super-succeși le distrug. Bucurați-vă!

Una dintre cele mai uimitoare oportunități pe care le-am avut în cariera mea este să lucrez ca consilier cu adolescenți avansați din punct de vedere academic într-o școală rezidențială.

Adolescenții au trebuit să îndeplinească criterii de admitere, inclusiv un istoric de performanță academică puternică și performanță ridicată la testele standardizate. Criteriile au arătat, de-a lungul timpului, că studenții au potențialul de a avea succes.

Cu toate acestea, au existat întotdeauna câțiva studenți care nu au avut succes odată ce au fost în program. Nu a fost din cauza lipsei de abilități, deoarece acești adolescenți au fost cu adevărat geniali. De obicei, se datora barierelor psihologice pe care nu erau pregătiți să le confrunte. Aceste bariere psihologice sunt cele care îi rețin pe mulți dintre noi în viață.

Realitatea este că toată lumea are bariere psihologice, chiar și oameni de succes. Cu toate acestea, cei care sunt capabili să aibă succes au învățat strategii pentru a depăși barierele. Cinci dintre cele mai comune bariere psihologice includ:

  1. Sindromul impostorului
  2. Gandire negativa
  3. frică să ceară ajutor
  4. Lipsa de credință în abilități
  5. Frica de esec.

S-ar putea să-ți placă și aceste citate de psihologie care te vor învăța ceva despre tine.

Să ne uităm la aceste bariere psihologice în detaliu

1. Sindromul impostorului

Sunt un vorbitor profesionist. Este ceva ce îmi place să fac. Conectarea cu publicul mă energizează. Cu toate acestea, uneori, chiar înainte de a ajunge în fața unui grup, am o amintire vie de a avea 13 ani și de a sta în fața clasei mele de clasa a opta. A fost unul dintre primele discursuri pe care le-am ținut vreodată și am fost îngrozit.

Am ridicat privirea și clasa mea a început să plângă și a fugit din cameră. Am ținut sute de discursuri de atunci și asta nu s-a întâmplat niciodată, dar creierul meu încă mă va duce înapoi acolo, amintindu-mi că poate nu ar trebui să fac asta. Poate că nu merit să fac asta. Bariera psihologică se numește Sindromul Imposter.

Sindromul impostorului se simte ca și cum cineva va afla că de fapt nu ești la fel de bun pe cât cred ceilalți că ești, că ești de fapt o fraudă, un impostor. Nu se întâmplă doar cu vorbitul în public, se poate întâmpla cu orice realizare.

Unii oameni o experimentează atunci când participă la întâlniri sau când câștigă un premiu. Se întâmplă când te compari cu ceilalți. Ii vezi pe altii care au mai mult succes decat tine sau fac mai mult decat tine.

Oamenii care au super succes au găsit modalități de a combate bariera psihologică a sindromului impostor. Își dau seama că oamenii pe care îi admiră i-au pus în poziții de putere și au încredere în judecata lor. „Acești indivizi sunt un bun judecător al caracterului și calificărilor, așa că pot avea încredere că m-au evaluat corect.” Când sindromul impostorului se strecoară în mentalitatea lor, ei se bazează pe mentori de încredere pentru a-i vorbi despre această credință limitativă.

În perioadele de stres, nu este neobișnuit ca îndoielile să se strecoare în mentalitatea noastră, cu toate acestea, oamenii super-succeși au un plan pentru a apela la mentori de încredere pentru ajutor. Mentorii pot ajuta la reformularea convingerilor limitative și la clarificarea gândurilor.

Oamenii super-succeși păstrează, de asemenea, solicitări pentru a-i ajuta să-și amintească că au o istorie de realizări. Aceste îndemnuri nu sunt afișate pentru alții sau pentru a se lăuda, ci pur și simplu pentru a-și aminti că și-au câștigat drumul spre locul în care se află în viață.

2. Gândirea negativă

Fiecare dintre noi are o voce interioară care servește la critica și judecata. Vocea care servește îndoielii și pune la îndoială valoarea noastră. Vocea poate duce, de asemenea, la criticarea și judecarea celorlalți ca o modalitate de autoprotecție.

Ascultarea acestei voci și acordarea creditului cuvintelor ei ne pot conduce pe o cale nesănătoasă. O cale care ne face să ne comparăm constant cu ceilalți și să ne îndoim de noi înșine.

Oamenii super de succes știu că vocea are un scop, să ne protejeze. Ei sunt capabili să-și asculte criticul interior, dar nu pun prea mult în considerare ceea ce spune. Este ca un zgomot de fundal; sunteți conștient că există, dar nu îi acordați prea multă atenție.

Oamenii super de succes sunt capabili să-și redirecționeze gândirea și să se concentreze asupra gândurilor care sunt mai productive. Ceea ce ne hrănim mintea este o alegere, iar oamenii de succes aleg medii și comportamente care le hrănesc mintea în mod productiv.

3. Fie teamă să ceară ajutor

Oamenii super de succes știu că nu trebuie să aibă toate răspunsurile, este bine să ceară ajutor. Nu suntem menți să facem viața singuri. Oamenii super de succes se înconjoară de oameni care sunt dispuși să facă un pas și să ajute atunci când li se cere și, în schimb, oamenii de super succes sunt, de asemenea, dispuși să facă un pas și să ajute atunci când li se cere.

Să știi că modelezi pentru alții că este sănătos să ceri ajutor. Cererea de ajutor te conectează cu alte persoane, arată că poți fi vulnerabil.

Găsește-i pe cei din domeniul tău pe care îi admiri, cere mentorat. Urmărește-i pe cei pe care îi admiri pe rețelele sociale. Căutați îndrumări de la colegii dvs. Fiți dispus să oferiți îndrumări atunci când vi se cere.

4. Lipsa de încredere în abilitățile tale

Oamenii super de succes cred în abilitățile lor. Ei știu că au ceva de oferit lumii și sunt dispuși să ia măsuri pentru ca acest lucru să se întâmple. Ei recunosc ceea ce știu și unde pot crește.

Nu le este frică să învețe și să continue să facă munca cerută. Au încredere că au o bază solidă și sunt încrezători că pot face față sarcinii care le-au fost puse în față.

Oamenii super de succes recunosc limitele cunoștințelor lor. Ei sunt capabili să spună ceea ce nu știu. De obicei, cu cât devii mai expert, cu atât realizezi că trebuie să înveți.

Nu trebuie să știi totul pentru a contribui. Oamenii super de succes sunt fermi în cunoștințele lor, în timp ce continuă să învețe pe tot parcursul vieții în domeniile lor respective.

5. Frica de eșec

Frica de eșec îi împiedică pe mulți să înceapă sau să își asume riscuri. Eșecul este văzut ca opusul succesului când, în realitate, face parte din procesul succesului. Nu învățăm să mergem fără să cădem de multe ori. Este o așteptare. Nu ar trebui să ne așteptăm să reușim prima dată când încercăm lucruri.

Poticnirea și căderea fac parte din proces. Oamenii super-succeși apreciază eșecul ca parte a procesului de învățare către succes și recunosc că nu trebuie să se teamă. Schimbarea mentalității de la frică la apreciere permite oamenilor de succes să își asume mai multe șanse, experimentând astfel mai mult succes.

Cu toții ne luptăm cu bariere psihologice la un moment dat. Sunt comune. Cu toate acestea, recunoașterea lor și a avea strategii pentru a le face față ne poate ajuta să atingem niveluri mai înalte de succes.

Să știi că nu ești singur atunci când apar barierele tale psihologice, ci găsește o strategie care să funcționeze pentru tine, astfel încât să poți continua să aduci contribuții semnificative.