Te-ai întrebat vreodată de ce ești așa cum ești? Este o întrebare aparent simplă, dar plină de profunzime. Adesea, ne trezim prin viață pe pilot automat. Acest lucru contribuie de obicei la ca rezultatul final să ne simțim blocați într-o rută.
Pe drumul spre auto-îmbunătățire, trebuie să avem discuții inimă la inimă cu noi înșine. Acest lucru ne va ajuta să stabilim ce este nevoie pentru a crește. Pentru început, iată patru întrebări pe care să ți le pui – fără a pune la îndoială cine ești.
Întrebări pe care să ți le pui pentru introspecție
1. Te-ai gândit vreodată la impactul deciziilor tale?
Fiecare alegere pe care o faci are un anumit impact asupra vieții tale – chiar dacă nu pare așa. Unele acțiuni au un efect clar, cum ar fi decizia de a pune capăt unei relații sau acceptarea unui nou loc de muncă.
Altele sunt mai subtile. Dacă decideți să dormiți în 20 de minute după alarmă în fiecare dimineață, s-ar putea să vă răpiți oportunitatea de a vă îmbunătăți viața prin meditația sau exercițiile de dimineață.
Nu trebuie să faci lucruri incredibile la orice oră din zi. Dar trebuie să înțelegi cum decizia de a face ( sau NU ) ceva va avea întotdeauna un fel de efect, chiar dacă nu îți dai seama la momentul respectiv.
2. Cum te comporți în preajma celorlalți?
Este ușor să-i judeci pe ceilalți pentru ceea ce percepi ca fiind deficiențele lor, crezând în același timp că ar trebui să-ți ofere o pauză. Obiceiurile noastre proaste și alte defecte sunt mai ușor de trecut cu vederea. S-ar putea să nu realizăm că le avem.
Gândește-te la felul în care te comporți în preajma celorlalți. Prefă-te că ești o altă persoană în conversație cu tine însuți. Iată câteva întrebări pe care să ți le pui:
Ești prietenos și implicat în conversație? Ai lucruri care merită să spui? Sau doar ești plictisit și dezinteresat? Poate fi îngrijorător să realizezi că nu suntem atât de reputați pe cât am crezut că suntem. Cu toate acestea, luarea de măsuri pentru a remedia acest lucru poate avea un impact extraordinar asupra vieților noastre.
3. Ce te motivează cel mai mult?
În afară de nevoia de a ne întreține prin hrană și adăpost, toți avem lucruri diferite care ne țin să mergem în viață. Unii dintre noi suntem mânați de dorința de a-i influența pe alții; unele sunt motivate de iubire; în timp ce un număr bun de oameni sunt motivați de dobândirea de cunoștințe.
Când cauți să te îmbunătățești, una dintre întrebările pe care trebuie să ți le pui este ce anume îți motivează deciziile. Trebuie să vă gândiți la modul în care acestea influențează călătoria pe care ați planificat-o. De exemplu, dacă sunteți motivat de dobândirea de cunoștințe, credeți că ar fi mai bine să defilați prin rețelele sociale SAU să citiți un articol de știri perspicace?
Dacă nu sunteți sigur, încercați să ascultați un vorbitor motivațional, cum ar fi Dallin Larsen , sau să căutați un Ted Talk . A asculta pe alții care au reușit să-și găsească motivația te poate ajuta să te împingi pe a ta.
4. Ce este ceva ce ai vrut mereu să faci sau să încerci?
Amânarea este ceva cu care mulți oameni se luptă și poate fi un obstacol URIAȘ în calea auto-îmbunătățirii. Poate fi exacerbată dacă simțiți că sarcinile sunt niște fiare gigantice pe care nu le puteți ucide. În schimb, poți fi mai pragmatic și să-ți folosești timpul cu înțelepciune.
În loc să fii derutat de ideea de a finaliza o sarcină, fă un pas practic spre începerea acesteia. Dacă ați plănuit să alergați un maraton, de exemplu, nu așteptați să vă antrenați cu o săptămână înainte. În schimb, ar trebui să mergi la sala de sport sau la pista locală cu luni înainte. Vedeți cât de departe puteți alerga înainte de a vă simți obosit. Apoi urmăriți rezultatele ulterioare în timp.
Poți învăța multe lucruri doar ascultând – și asta se aplică și pentru tine. Când te întrebi fără a judeca, poți să-ți deschizi mintea și să realizezi cum acțiunile tale ți-au afectat viața până în acest moment.
De aici, puteți lua o decizie conștiincioasă pentru a vă îmbunătăți. Întotdeauna este bine să-ți faci timp pentru a conversa cu tine însuți.
