Ultimul nostru articol despre întrebările pe care ți le pui pentru a-ți reorienta obiectivele.
Stabilirea obiectivelor este o modalitate excelentă de a menține viața concentrată. Ne stabilim obiectiv personal și profesional pentru a ne trage la răspundere, pentru a ne ajuta să atingem următoarea noastră etapă.
Uneori descoperim că nu suntem motivați să nu atingem obiectivele sau ele pot părea inaccesibile. A face un pas înapoi și a ne pune câteva întrebări nu poate ajuta să nu ne reorientăm și să nu reacționăm pe calea cea bună pentru a nu atinge obiectivele.
Întrebări pe care să le puneți pentru a vă ajuta să vă reorientați obiectivele
1. Întreabă-te cum vrei să te simți.
Ciclul de stabilire a obiectivelor, dacă suntem harnici, include atingerea lor, iar pentru mulți dintre noi, ceea ce este atunci un sentiment de realizare pe termen scurt. Sfârșitul cursei nu este niciodată atât de satisfăcător pe cât ne-am sperat că va fi. Acest lucru nu lasă cu un sentiment dezumflat de „acum ce?” Sentimentul de bucurie exuberantă, de „am reușit în sfârșit” pare să nu vină niciodată.
Îmi amintesc când mi-am susținut teza de doctorat și comisia a spus că am promovat. Am fost foarte entuziasmat când am strâns mâna tuturor. Când am ieșit din cameră și am urcat într-un lift plin de oameni, am vrut să le spun că tocmai îmi susținem cu succes disertația.
Nu sunt atât de extravertit, așa că nu am făcut-o, și curând mi-am dat seama pentru restul lumii, realizarea mea personală nu a însemnat mare lucru. Eram încă fericit, dar a fost o zguduire de realitate că ceva pentru a-mi îngriji petrecusem o mare parte din viață muncind pentru a realiza doar pentru câțiva oameni.
Cred că acest lucru este valabil pentru majoritatea lucrurilor din viață. Rezultatul final nu are întotdeauna plata la care ne așteptăm. Cred că acesta este motivul pentru care oamenii împărtășesc atât de mult pe rețelele sociale. Ei doresc un fel de recunoaștere sau o stingere a sentimentului pe care să speraseră să-l simtă.
Când vă stabiliți obiective, gândiți-vă la cum să vă simțiți când vă atingeți obiectivul. Aceasta este una dintre cele mai importante întrebări pe care trebuie să ți le pui. Dacă lucrezi la finanțele tale, poate că unul dintre sentimentele pe care le cauți este de fapt de securitate. Dacă începeți cu asta în minte, este mai probabil să vă lucrați spre obiectivul dvs. și să fiți mai multumit odată ce îl îndepliniți.
Pentru dizertația mea, nu am căutat recunoaștere, din fericire. Am căutat securitate. Trecerea peste acest obstacol însemna că am terminat toate cerințele pentru educația mea și că acum mă puteam concentra asupra carierei mele. Concentrarea asupra sentimentului pe care speră să-l simți, ajută la clarificarea obiectivelor tale.
2. Care sunt valorile tale de bază?
Dacă ar fi să-ți alegi primele cinci valori în viață, care ar fi acestea? Aceasta este una dintre cele mai puternice întrebări pe care ți-l pui. Dacă nu sunteți sigur, descărcați o listă (căutați „lista de valori” pentru a obține câteva idei) și alegeți cinci care rezonați cu dvs. Odată ce ai primele cinci valori, încercuiește primele două.
Aceste două valori sunt valorile tale de bază. Cele două valori ale mele sunt sănătatea și conexiunea. Deciziile pe care le iau în viață sunt centrate în jurul lor, precum și a obiectivelor mele. Asigurați-vă că obiectivele dvs. sunt aliniate cât mai multe posibilități cu valorile dvs. de bază.
Obiectivele nu trebuie să se concentreze în jurul valorilor tale de bază, dar nu ar trebui să contrasteze cu acestea. Dacă obiectivele tale sunt nealiniate cu valorile tale de bază, este posibil să te lupți. De exemplu, lucrez cu studenți absolvenți care pun foarte mult preț pe familiile lor.
Știu că se luptă în timp ce sunt la școală pentru o perioadă limitată de timp cu familiile lor, deoarece este echilibrul și munca. Dacă afli într-o perioadă de luptă pentru că obiectivele tale nu sunt aliniate cu valorile tale, gândește-te dacă este o situație temporară pentru un bine mai mare. Dacă este o situație temporară, recunoașteți că obiectivele tale nu sunt aliniate cu valorile tale, motiv pentru care te lupți, dar dă-ți har.
3. Dacă ai avea o singură dorință, care ar fi aceasta?
Ce? De ce mă întrebi despre o dorință? Ce legătură are asta cu obiectivele mele? Adesea, gândirea noastră este foarte limitată. Obiectivele noastre se bazează pe ceea ce sa întâmplat în viața noastră, pe ceea ce ne-au spus alții despre noi înșine și pe ceea ce mintea noastră limitată crede că putem face.
Ne gândim la ceea ce sa întâmplat și ne modelăm obiectivele pe baza acestei abordări limitate. A nu cere să credem în vise, fără nicio limită, nu obligă creierul să treacă peste acele bariere. Ne eliberează mintea pentru a fi creativ și a ne extinde posibilități.
Uneori este să faci acest lucru pe o perioadă de câteva zile. Brainstorming-ați dorința, ce ți-ar plăcea să se întâmple? Apoi pleacă de ea. Reveniți la câteva zile mai târziu și vedeți dacă puteți merge și mai mare. Veți avea tendința să vedeți că vă limitați.
Folosiți informațiile pe care le-ați adunat din dorința dvs. pentru a vă ajuta să vă formulați obiectivele. Te-ai limitat pe baza convingerilor anterioare pe care le aveai despre tine? Pe baza muncii pe care am făcut-o cu cei mei de coaching, bănuiesc că ați făcut-o. Acesta este de fapt un lucru dificil pentru un exercițiu de coaching.
Nu le place să o facă la început. Ei vor răspunde cu: „De ce facem asta”, „Nu se va întâmpla niciodată”, „Nu mi-am putut niciodată să fac asta”. Aceste gânduri limitative nu țin blocați în „ceea ce este” în loc de „ceea ce ar putea fi”. Permite-ți să visezi mare, extinde-ți obiectivele pentru a se potrivi cu cine să poată fi, în loc să le limitezi la cine ai fost. Când permitem gândirea expansivă, permitem posibilități expansive.
Când lucrăm spre obiectiv, nu putem pierde motivația și nu putem pierde acțiunea față de progresul nostru. Făcându-ne timp pentru a ne pune câteva întrebări cheie despre valorile noastre, ce sperăm să simțim și care sunt visele noastre finale, nu ajutăm să ne reformulăm obiectivele și să nu ne îndreptăm pe drumul spre succes.
Acestea sunt întrebări grozave de pus. Cu toate acestea, uneori nu putem simți încă blocați din cauza mentalității noastre. Este în regulă să cerem ajutor, fie de la prietenii noștri, de la colegii noștri, fie de un antrenor sau consilier profesionist. Uneori, permiterea unei perspective exterioare nu să nu vedem într-o lumină nouă și aruncă o lumină nouă asupra obiectivelor noastre.
