Este ușor să recunoști o relație abuzivă când vizionezi Lifetime — dar este aproape imposibil să vezi când este cu persoana iubită.
Abuzul se poate manifesta în multe comportamente și situații; și nu se întâmplă doar cu o palmă bruscă.
Dacă sunteți abuzat fizic în acest fel, atunci vă rugăm să NU mai citiți acest lucru pentru a putea obține ajutor. Dar dacă nu sunteți sigur dacă vă aflați într-o relație abuzivă emoțional sau verbal, citiți mai departe.
1. Te întrebi în mod constant „i-ar înfuria asta?”
Este adevărat că ar trebui să nu luăm în considerare partenerul în tot ceea ce facem ( cum altfel faci o viață cu cineva? ). Dar luarea în considerare a partenerului nostru nu ar trebui să însemne că trebuie să nu gândim la toate modurile în care o singură acțiune i-ar putea înerva.
Un partener potrivit respectă persoana iubită, a face ceva din dragoste nu este același lucru cu a face ceva din frică.
2. Îți spui că „trebuie doar să încerci mai mult”.
Nu există nicio doială pentru relația de necesitate, dar această muncă trebuie să vină de la AMBELE părți. Relațiile se referă la unirea prin iubire și înțelegere, iar asta nu se întâmplă prin plasarea pe cineva drept „greșit” sau „rău”. Se întâmplă prin înțelegerea reciprocă și căutarea unei soluții care să ofere amândurora liniște sufletească.
Nimeni nu trebuie să muncească mai mult decât celălalt. A fost nevoie de doi oameni pentru a crea relația și va fi nevoie de aceiași doi oameni pentru a menține.
3. Ai încetat să mai petreci timp cu prietenii și familia.
Poate că partenerul tău nu te vrea în preajma familiei tale. S-ar putea să vă eviți pe cei dragi din jenă pentru comportamentul partenerului tău sau din echipă cu prietenii și familia te vor încărca cu îngrijorări și sfaturi.
Apoi, din nou, s-ar putea să nu vă simțiți pregătiți să faceți mare lucru în aceste zile. Indiferent de motiv, toate cele de mai sus sunt semne că ceva nu este în regulă.
4. Într-o relație abuzivă, ești constant verificat.
Când eram cu fostul meu, făceam cursuri de noapte. El știa la ce oră ieșeam din fiecare clasă și, dacă nu m-aș fi dus acasă cu bicicleta în 25 de minute de la terminarea orei, m-ar aștepta acasă ore întregi de țipete. Am ajuns să-mi urăsc telefonul mobil pentru că trebuia să răspund la fiecare apel și mesaj text — pe loc.
Dacă am ratat unul cu mai mult de câteva minute, el a descărcat o călătorie de vinovăție de dezamăgire și acuzații pe care nicio scuză sau explicație nu le putea opri. Acest tip de vină este un semn sigur al unei relații abuzive.
5. Ai deodată obiceiuri noi.
Te-ai îngrășat pentru că ești un consumator de stres? Bucătăria ta este aprovizionată cu alcool, astfel încât să putem reduce anxietățile și emoțiile? Te chinui să te lupți cu dorința de a-ți iubi sau de a țipa partenerul tău când nu ai mai fost niciodată așa?
Obiceiuri ca acestea sunt un steag roșu clar, dar chiar și cele „sănătoase” fac aluzie la probleme. Alergărea pentru a vă limpezi capul este o ieșire sănătoasă, iar citirea sfaturilor de relație este întotdeauna inteligentă.
Dar dacă le faci în mod obsesiv, ele pot fi un mecanism de adaptare care vă permite să suportați comportamente și situații pe care nu ar trebui să le tolerați.
6. Partenerul tău va acționa irațional într-o relație abuzivă.
Indiferent dacă vor recunoaște acest lucru, partenerii abuzivi sunt încărcați cu teme și nesiguranțe. Din această cauză, ei vor fi iraționali chiar și atunci când convingerile lor nu se adună .
Într-o zi, când eram încă cu fostul meu, am trecut pe la cooperativă ca să pot cumpăra populani și brânză pentru o doză de chile relleno . Mi-a schimbat timpul estimat acasă doar cu zece minute, dar fostul meu sa înfuriat când am intrat. Motivul lui? A fost a doua mea călătorie acolo într-o săptămână, așa că, evident, trebuie să am un motiv secret.
În timp ce mă urmărea prin casă, țipetele lui s-au transformat în acuzații că brânză ar fi o scuză pentru ca să văd un tip pe nume Andy. Eram complet pierdut pentru că nu mă puteam gândi la o singură persoană pe care o cunoșteam cu acest nume.
În timp ce îmi bâjbâiam prin minte pentru a face o legătură logică, am observat chitanța Co-op fluturând în mâna lui. În colțul din dreapta sus, citiți „casierul dvs.: Andy”.
7. Nu ajungi niciodată să te explici.
Se pare că partenerul tău face întotdeauna ceea ce trebuie, în timp ce tot ceea ce faci este greșit. Există momente în care ești sigur că ai motiv întemeiate să faci ceva și partenerul tău crede că te înșeli. Cu toate acestea, când te explici, ei te întrerup sau spun că te scuzi.
De ce? Pentru că sunt blocați să se gândească că știu ce se întâmplă cu adevărat. Sunt convinși că au dreptate și nu vor lua în considerare altfel. Acesta este un semn clar de neon care clipește „ești într-o relație abuzivă”.
8. Ei fac amenințări și îți sparg lucruri.
Acesta nu este un comportament normal și nu este niciodată justificat. Nimeni nu are vreodată motiv să rupă (sau să amenințe că va rupe) lucrurile partenerului său. Expresia furie ca aceasta pot fi catalogate drept o infracțiune de abuz, deoarece este o modalitate violentă de a-și afirma controlul prin forță și intimidare.
Dacă partenerul tău se simte îndreptățit să-ți spargă lucrurile – sau chiar ia în considerare gândul – va veni ziua în care poate raționaliza să te rupă.
9. Ți-e frică să faci lucruri de zi cu zi.
Incidentul pe care l-am avut cu fostul meu la cumpărături mi-a fost teamă să merg la magazin. Dacă mergeam „prea mult”, era sigur că va crede că înșeleam sau foloseam magazinul ca o acoperire.
Din această cauză, orice cumpărături „anormale” trebuiau făcute în secret, cu alimente ascunse în ghiozdanul meu. Ochiul lui constant asupra timpului ma făcut să merg cu viteză acasă de la școală pentru a evita încă o noapte de acuzații țipete.
10. Te îndoiești de mintea ta.
În sfârșit, curajul să vorbiți despre ceva, în speranța că voi doi veți ajunge în sfârșitul unui fel de înțelegere. Dar vorbești despre ceea ce sa întâmplat, partenerul tău spune că te înșeli pentru că sa întâmplat diferit.
Uneori se uită direct la tine și spun că nici măcar nu sa întâmplat . Jurați că ați văzut aceste lucruri cu ochii tăi, așa că acum vă întrebați dacă confundați visele cu realitatea sau suferiți de o părtinire egoistă. Perspectiva noastră nu poate strica cu siguranță ideile despre realitate, dar acesta este un semn de negare hardcore.
Când cineva nu este dispus să-și înghită ego-ul, va nega totul în încercarea lor disperată de a „salva fața”. Acest comportament abuziv cunoscut se numește „iluminează cu gaz” și nu are locul într-o relație de niciun fel.
11. Nimic din ceea ce faci nu este vreodată suficient de bun.
Chiar încerci să dai tot ce ai mai bun, dar totuși îți eșuezi partenerul aproape în fiecare zi. Ai muncit atât de mult pentru a fi un partener mai bun, dar fiecare problemă din relația ta este legată de lucruri pe care le face (sau nu).
Acest lucru nu este corect. Partenerul este menit să fie o sursă constantă de dragoste și sprijin. Dragostea este încurajatoare, înălțătoare și plină de speranță. Nu este vorba despre o persoană care se ridică deasupra celeilalte pentru că, dacă un partener se prăbușește, întreaga relație se prăbușește cu ea.
Trebuie să fim indivizi puternici pentru a crea o relație puternică și asta înseamnă că trebuie să întărim toate punctele slabe care să ducă la colaps.
Într-o relație abuzivă, vina și furia nu vor face decât să distrugă și mai multe aceste puncte slabe.
Cu dragoste, cineva ar trebui să știe întotdeauna că sunt iubiți. Un partener care te iubește cu adevărat cu totul nu te poate învinovăți pentru tot.
Fiecare cuplu dragoste aduce propriile bagaje într-o relație, înseamnă a crea ceva care este mai mare decât tine.
Acest lucru necesită muncă de la ambele părți și această muncă trebuie să depusă în fiecare zi.
Nu se știe dacă relația voastră va dura. Indiferent, ai puterea de a rupe obiceiurile proaste de relație. Faceți din asta o prioritate și începeți ACUM. S-ar putea să-ți salvezi relația, dar nu poți găsi fericirea găsind pe cineva care să te completeze.
Fericirea poate veni doar într-o fi complet cu tine însuți.
