Cu toții cunoaștem anumiți oameni nefericiți din viața noastră. Lucrăm cu ei, împărtășim o călătorie de dimineață cu ei, s-ar putea chiar să fim căsătoriți cu ei! Oricine ar fi această persoană pentru tine, ea poate fi adesea un mister.
Din exterior, par să aibă totul pentru ei. Cu toate acestea, acel nor negru nu va pleca – pare să-i urmărească peste tot.
Dacă ți-ai dorit vreodată să te țină în mintea lor și să obții o privire secretă asupra DE CE sunt așa cum sunt, posibilități individuale ar fi nelimitate. Povestea fiecărei persoane este diferită. Dar ar putea exista unele teme care să apară pe măsură ce începi să compari oamenii nefericiți din jurul tău.
Aruncă o privire la lista noastră și vezi dacă vreuna dintre acestea sună adevărată. Ei vă pot oferi o perspectivă despre motivul pentru care sunt așa cum sunt.
10. Comportamentul lor îi face să se simtă rușinați
„De fapt, mi-am cerut scuze unor oameni cu care eram un prost pentru că îmi este rușine. Nu trebuia să fie atât de supărat. Se întâmplă ceva în interiorul meu când eram furios și mă simțeam foarte amenințat și nu mă simțeam bine cu mine.” – Howard Stern
Oamenii nefericiți ar putea trece printr-o viață din viața lor în care sunt hipercritici cu ei înșiși. S-ar putea să-și fi stabilit un obiectiv prea înalt și, în eșecul lor, se învinovăținesc. Rușinea nu este ceva ușor de recunoscut pentru nimeni.
Dacă atacă și sunt, în general, nefericiți, nu simți că ai cauzat ceva ce ai făcut. Ar putea fi învăluiți în propriul comportament și în propria lor rușine că nu au performanță la nivelul la care se așteaptă.
9. Îi faci să se simtă inadecvați
„Cea mai profundă echipă a noastră nu este că suntem inadecvați. Frica noastră cea mai profundă este că suntem puternici peste măsură. Lumina noastră, nu Întunericul nostru, este cea mai mare grijă de cel mai mult.” – Marianne Williamson
Acesta este unul greu și poate cauza probleme multor oameni nefericiți. Sentimentele de inadecvare se întorc la modul în care ne vedem pe noi înșine și la ceea ce nu așteptam de la noi înșine.
Și a fi în preajma ta atunci când arăți grozav poate stârni acel sentiment în persoana nefericită. Doar fiind în preajma ta așa cum ești, poți face o persoană deprimată să se simtă mai rău.
Ai observat vreodată că unii dintre oamenii nefericiți fac un obicei din a evita să iasă cu tine? Nu esti tu! Nu mirosi! Ei sunt depășiți de sentimentul inadecvat atunci când se compară cu tine.
Îi faci să se gândească la puterea lor interioară pentru că văd puterea ta. Fie că este vorba despre o simplă încredere, o abilitate pe care o dai dovadă în munca ta de zi cu zi, un hobby-ul tău preferat, alții percep asta ca putere. Iar teama de a cunoaște aceeași putere este în interiorul lor, dar subutilizată, este ceva ce nu vor admite niciodată.
8. Își pun scuze pentru a evita situațiile
„Nouăzeci și nouă la sută dintre eșecuri provin de la oameni care au obiceiul de a-și găsi scuze.” – George Washington Carver
Oameni cu adevărat nefericiți caută de obicei scuze pentru un lucru sau altul. Unii sunt buni la asta, în timp ce alții nu. Dar oamenii nefericiți nu vor recunoaște de ce vă oferă o scuză.
Unii ar putea încerca doar să iasă din lucruri mari: un eveniment de companie, un proiect destul de mare la locul de muncă. Dar unii încep să creeze scuze chiar și pentru cei mai mici lucruri. De ce este asta?
Pentru unii, ponderea responsabilității crește cu fiecare sarcină pe lista lor de sarcini. După un timp, cotidianul obișnuit îi cântărește și chiar și a cere încă un lucru mărunt poate părea copleșitor din perspectiva lor.
Cu o stimă de sine scăzută, sentimentele lor de inadecvare pot face o sarcină ușoară prea mult pentru ei de a face față. Apoi ies scuzele. Ar putea fi ușor să-i prinzi când o fac, dar rareori vor recunoaște de ce.
7. Ei auto-sabotează eforturile
„Nu vreau să mă auto-sabotez complet tot ce am și să-i străinez pe toți. Dar cu siguranță vreau să risc, așa cum am făcut întotdeauna.” – Katy Perry
Aruncând o privire la ceea ce am discutat până acum, poate crea o situație în care persoana nefericită dorește cu disperare să iasă de sub norul nefericit urmând-o în jur. Așa că vor să-și asume un risc la ceva nou, ceva care le-ar putea schimba direcția.
Am crede că este bine până la câteva zile sau mai târziu, când nu efort și noua atitudine se prăbușesc. Ne întrebăm ce sa întâmplat pentru că, din perspectiva noastră, păreau să-l aibă în geantă!
Autosabotarea este greu de recunoscut, mai ales pentru că unii nefericiți nici nu-i oameni dau seama că o fac. Vor să obțină acea educație universitară, apoi să aleagă sau să se specializeze atât de dificilă necesită toată energia lor.
Dintr-o dată, se angajează cu jumătate de normă, fac voluntar și se alătură unor cluburi din campus, ceea ce este mult mai mult decât ar lua în considerare oricine. Ei sunt atât de prinși în a vrea să schimbe lucrurile, nu se moderează și când ies notele, lucrurile sunt atât de sumbre renunță.
Unii nu vor recunoaște, dar repetă acest ciclu pentru a nu reuși să reușească scopul pe care și l-au propus să le demonstreze altora care i-au încurajat că nu sa putut. Pare aproape o formă întortocheată de rebeliune.
6. Oamenii nefericiți mint cu bună știință
„„Mincinosul patologic” este cu siguranță cel mai greu individ cu care se confruntă ca psihiatru. Pentru că nu poți accepta nimic din ceea ce a spus ei la valoarea nominală. Și nu poți, știi, să completezi personalitatea lor. Nu știi ce este real și ce nu.” – Dale Archer
Poate ai întâlnit persoana nefericită despre care se știe că minte. Dacă cineva ia venit în minte, atunci nu este prea viclean la minciuna, altfel nu ai ști că este predispus să facă asta. Dar știu ei că mint?
Unii nu, dar mulți o fac. Și poate merge dincolo de a crea o scuză pentru a scăpa de responsabilitatea de a face ceva ce se simte incapabil să facă. Ei încep să recreeze narațiunea despre ei înșiși, despre trecutul lor, despre abilitățile lor.
Pentru unii care suferă de adevărată durere, este mai bine să împletească orice realitate alternativă decât să înfrunte adevărul despre ei înșiși. Și să-ți spună orice vrei să auzi pentru a-ți scăpa părul lor merită să fii descoperit mai târziu ca mincinos.
Este întotdeauna mai ușor să cerși iertare decât să cer permisiunea, deși persoana ta nefericită nu va recunoaște liber acest lucru.
5. Urăsc să-și recunoască sentimentele
„Nimeni nu vrea să recunoască cu adevărat că este singur și nu este niciodată abordat prea mult între prieteni și familie. Dar m-am simțit singur de multe ori în viața mea.” – Bill Murray
Nici nu va fi un moment ușor să vă confrunți cu această persoană nefericită despre micul lor nor negru. Se pare că singurul sentiment cu care se simt confortabil sunt sentimentele nefericite, dar chiar și acelea sunt despre care persoana nefericită nu vrea să vorbească.
Pentru unii, orice sentiment este rău, deoarece emoția este o formă de slăbiciune. Poate că au experimentat pe în viața lor care să profite de ei când erau emoționați, așa că acum cineva păstrează sentimentele păcătuite.
Ei s-ar putea să nu-și înțeleagă propriile sentimente, așa că împing totul în jos pentru a nu le întuneca mintea. Oricare ar fi motivul, înțelegeți că sentimentele sunt acolo și sunt intense, dar ele nu vor deschide ca o specială de după școală și vor vărsa curajul în acest sens.
4. Rareori au încredere în oricine
„Este nevoie de ani ca să am încredere; Știu asta despre mine. O mare parte se datorează faptului că sunt atât de privat și atât de reticent în a mă face vulnerabil.” – Michelle Pfeiffer
Încrederea se câștigă cu greu, indiferent cât de fericit sau nefericit ești. Este un fapt al vieții. Dar pentru oamenii nefericiți, s-ar putea să nu fie complet de pe masă. A fi invalidat sau respins la vârsta fragedă i-ar fi învățat să nu aibă niciodată încredere în nimeni.
Dar cineva decide asta, dis când su-mbră se poate muta în permanență. Din nou, dacă ai această persoană în viața ta, probabil că nu este din cauza cine ești. Persoana vulnerabilă care se ascunde sub acel nor furtunos se închide pentru protecție.
3. Chiar și poveștile tale simple și fericite îi fac geloși
„Parte din a fi bărbat este să înveți să-ți asumi responsabilitatea pentru succesele tale și pentru eșecurile tale. Nu poți să dai vină pe alții sau să fii gelos. Să vezi succesul altcuiva drept eșecul tău este un mod canceros de a trăi.” – Kevin Bacon
Uneori, persoana nefericită ia forma celui mai bun prieten al tău și s-ar putea să nu știi asta. Și te bucuri de prânzul tău cu ei, pentru că ai voie să le împărtășești vești bune despre ceea ce sa întâmplat în acea dimineață. Dar pentru săptămânile după, sunt „prea ocupați” și distanți și pur și simplu nu emană o atmosferă fericită. Ce sa întâmplat?
Când este incomod să-ți asumi responsabilitatea propriilor acțiuni, persoana nefericită poate avea tendința de a veni geloasă și de a da vină pe alte circumstanțe atunci când vine vorba de a vedea pe cineva având ceva ce și-a dorit. Dacă pot schimba responsabilitatea, ei înșiși ei creează o mentalitate de victimă care le permite să fie geloși, fără a putea remedia situația.
2. Ei joacă jocuri
„Vrem ca toată lumea să se comporte ca adulții, să renunțe la jocuri, să realizeze că nu este doar drumul meu sau autostrada.” – Barack Obama
Când ajungem la maturitate, sperăm ca jocurile minții să se termine. Pe măsură ce anii trec, experiențele noastre de viață ne arată că nimic nu poate fi mai departe de adevăr. Oriunde te duci, cineva caută să joace un fel de joc mental.
Iar oamenii nefericiți nu vor recunoaște niciodată cât de mult le place să facă altor oameni. Pentru unii, ar putea fi singurul lucru care îi face în secret fericiți!
A scăpa de lucruri, a te manipula să gândești să simți într-un anumit fel sau să întorci să joace cu tine sunt doar câteva dintre nesfârșitele moduri în care oamenii nefericiți au jucat jocurile. Nu este un dat, dar mulți o fac și o fac destul de bine.
Te pot lăsa să te simți epuizat chiar și după o simplă conversație cu ei. Și este modul lor de a-ți oferi o parte din norul lor întunecat de nefericire.
1. Le place să fie nefericiți
„Majoritatea oamenilor ar prefera să fie siguri că sunt nefericiți, decât să riște să fie fericiți.” – Robert Anthony
Primul lucru pe care oamenii nefericiți nu vor recunoaște va fi că multora le place să fie nefericiți. Nu o vor spune în atâtea cuvinte, dar după ce sunt atât de mult timp în aceea stare, devine „normalul” lor.
Dacă valoarea lor de bază în orice zi este să fie nefericită, atunci acesta este normal la care are grijă să aștepte din fiecare zi. Și știm cu toții cât de mult le place oamenilor sentimentul de control când vine vorba de a ști la ce să aștepte în fiecare zi.
Ne plac rutinele noastre. A fi o persoană nefericită poate fi la fel de mult o rutină ca și să-ți turnezi cafeaua de dimineață. Dacă ar fi brusc eliberați de acea definiție a „victimă”, ar putea să nu știe cum să pășească în rolul de „învingător”.
Pentru unii care au avut provocări toată viața, a fi fericiți este atât de străin sau vor evita în mod conștient și inconștient. Este atât de diferit nu trebuie să fie corect. Vor face ceilalți 9 pași, în special autosabotaj, pentru a împiedica fericirea să vină la ei.
